Hanya perlu sedikit penyesuaian, anda boleh memiliki kulit yang lembap seperti air seperti yang diimpikan, wanita yang lembap tentunya anda.
Wanita yang lembap ciri pertama: Kulit muka yang halus
Sebab kulit kering: Cuaca sejuk, unsur asas badan seperti yin, yang, qi dan darah relatif kurang, menyebabkan badan lemah, daya tahan rendah dan keupayaan pemulihan yang rendah. Saluran meridian sampai ke kepala dan muka, akan mengalami masalah kerana daya dorongan qi dan darah melemah.
Gejala khusus: Kulit muka bermuncul ruam merah dan mengelupas (terutama di sekitar mulut dan hidung), sangat gatal dan tidak selesa. Penekanan rawatan ialah mengisi qi dan darah.
Menu makanan: Sup Qizao
Ambil huangqi 15–30 gram, kurma 10 biji, bunga lily 30 gram, rebus bersama, masa 30–40 minit, kemudian makan bersama air rebusan. Dalam tiga bahan ini, huangqi bersifat hangat, mempunyai fungsi mengisi qi, kurma adalah makanan terbaik untuk mengisi darah dan qi, menguatkan lima organ, bunga lily dapat mengisi yin dan melembapkan paru-paru. Gabungan tiga bahan ini sangat baik untuk pesakit yang kekurangan qi dan darah, dapat mengurangkan kelesuan, rasa sejuk, dan juga melembapkan kulit.
Pemeliharaan harian:
1. Jangan gunakan air terlalu panas semasa mencuci muka, gunakan produk pemeliharaan kulit yang sesuai dan tidak mengganggu.
2. Amalkan gaya hidup teratur, elakkan tekanan mental yang berlebihan, pastikan tidur yang mencukupi.
Wanita yang lembap ciri kedua: Bibir yang gebu
Sebab kering: "Spleen membuka pintu ke mulut, kecantikannya terpamer di bibir." Maksudnya warna bibir berkait rapat dengan fungsi lima organ, oleh itu menguatkan spleen adalah kunci untuk mencegah bibir kering. Selain itu, kekurangan vitamin dan cuaca kering juga menyebabkan bibir cepat kering.
Menu makanan:
1. Hati haiwan. Dalam perubatan Cina, "makan organ untuk mengisi organ", seperti makan "jin jin".
2. Ubi kayu. Kaya nutrien, mengandungi asid amino bebas, enzim fenol oksidase, mempunyai fungsi mengisi, sejak zaman dahulu menjadi makanan terbaik untuk mengisi, dan mempunyai pelbagai cara memasak.
3. Sayur-sayuran segar yang kaya vitamin seperti kacang hijau, sawi, sawi putih, lobak putih.
Pemeliharaan harian:
1. Sentiasa sapukan pelembap bibir, boleh gunakan minyak lain sebagai ganti.
2. Jangan sentiasa menjilat bibir yang kering, kerana ini akan mempercepatkan kekeringan.
3. Pakai topeng muka untuk mengekalkan suhu dan kelembapan bibir.
Wanita yang lembap ciri ketiga: Badan yang licin
Sebab kering: Cuaca kering, pengeluaran minyak kulit berkurangan, ditambah dengan penjagaan yang tidak sesuai (seperti mandi terlalu kerap dan menggosok terlalu kuat) menyebabkan kehilangan minyak kulit yang banyak.
Gejala utama: Kaki belakang, sentiasa menggaru kulit, mudah timbul kesan garukan dan krust, kulit sakit dan sukar sembuh.
Menu makanan: Makanan kaya vitamin A dan vitamin C:
1. Madu. Mengandungi zink, magnesium dan mineral lain yang penting untuk kecantikan kulit.
2. Teripang laut. Mengandungi kondroitin sulfat, sulfur, bahan pembentuk yang menentang penuaan otot.
3. Kacang-kacangan kering. Mengandungi asid linoleik, dikenali sebagai "asid cantik", boleh rawat kulit kering.
4. Buah-buahan. Kaya vitamin, bahan penting untuk melembapkan kulit dan mengatur metabolisme.
Pemeliharaan harian:
1. Jangan mandi terlalu kerap, air mandi tidak boleh terlalu panas, jangan gunakan sabun terlalu kuat untuk menggosok kulit.
2. Selepas mandi, semasa pori-pori terbuka, sapukan losyen pemeliharaan kulit ke seluruh badan dalam masa 5 minit.
Wanita yang lembap ciri keempat: Kuku yang bersinar
Sebab kering: Kuku adalah tempat persimpangan jaringan qi dan darah, berkait rapat dengan lima organ dalaman dan sistem meridian badan. Kelemahan yin hati akan menyebabkan masalah kuku, jika kuku kering dan cekung, mungkin tanda anemia besi teruk.
Menu makanan:
1. Sup walnut dan radix rehmanniae. Ambil 5 biji walnut, radix rehmanniae 30 gram, rebus dengan air, minum dua kali sehari, makan kerap dapat mengisi yin kidney.
2. Makan makanan kaya protein dan mengandungi vitamin A, D, seperti daging lembu, hati haiwan, telur, ikan, buah-buahan, sayur-sayuran.
Pemeliharaan harian:
1. Biarkan kuku terdedah ke udara, melakukan pernafasan dan metabolisme normal.
2. Jaga kebersihan kuku, elakkan sentuhan terus dengan bahan alkali.
3. Urut kuku secara berkala, galakkan peredaran darah, beri nutrien lebih kepada kuku, membuat kuku bersinar secara semula jadi.
Menjadi wanita yang lembap tidak sukar, yang sukar ialah mempunyai minda tajam untuk menghadapi pelbagai perubahan di tempat kerja dan ujian kehidupan; mempunyai rupa yang menarik untuk mendapat lebih banyak kasih sayang dan peluang perkembangan yang lebih baik; bersikap lembut dan prihatin untuk memuaskan suami dan ahli keluarga. Jadi, menjadi wanita yang lembap lebih mudah berbanding yang lain.
|
