頭髪を黒くする薬膳2則

何首烏芝麻生発湯
制何首烏15g、菟絲子15g、红枣5枚（割開）、黒芝麻粉2ティースプーン、黒豆粉1ティースプーン。上記材料を水500～1000mlで煮て湯にする。湯が沸いたら、少量の蜂蜜を加える。朝晩各1回、12日を1療程として、3療程連続摂取する。男性のストレスによる脱毛に効果的。女性の更年期脱毛にも頭髪の保持・再生の効果があり、髪を黒くツヤよくする。
何首烏黄芪卵鍋
制何首烏60g、黄芪、茯苓各20～30g、卵2個、熟地黄少许。水500mlで一緒に煮る。卵が茹で上がったら殻を剥き、再び約5分ほど煮る。卵を食べて、汁を飲む。朝晩各1回。肝を補い、腎を滋養し、気血虚による白髪・抜け毛・未老先衰に適しており、「虚不受補」者にも効果的である。