ผู้ชายทำอะไร? ผู้ชายทำงานตลอด 24 ชั่วโมง วันนี้อยู่กวางโจว พรุ่งนี้อยู่เซี่ยงไฮ้ วันถัดไปอยู่ฉงชิง งานเลี้ยงต่อเนื่องไม่มีที่สิ้นสุด...
ผู้ชายต้องการอะไร? ผู้ชายต้องการพลังของซูเปอร์แมน ต้องการร่างกายที่แข็งแรง และต้องการให้ผู้หญิงรอบข้างมีความสุข...
ผู้ชายกลัวอะไร? ผู้ชายกลัวความล้มเหลว กลัวตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ กลัวภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ...
ผู้ชายที่น่ารัก น่าเห็นใจ และน่าประทับใจ!
หากต้องการดูแลผู้ชายที่มีความไวต่อความเจ็บปวดอย่างดี ตอนนี้จงหามาตรฐานการดูแลสุขภาพตามแพทย์แผนโบราณจีนเพื่อหาคำตอบ
ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มาก — ดูแลหัวใจและตับ
ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากแบ่งออกเป็นสองประเภท ประเภทหนึ่งต้องดื่มเพราะต้องทำงาน จำเป็นต้องดื่มเพื่อต้อนรับลูกค้า แม้จะไม่มีอาการติดแอลกอฮอล์ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจเกิดภาวะตับไขมันหรือตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ได้ อีกประเภทหนึ่งเป็นคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์โดยธรรมชาติ ดื่มทุกครั้งที่มีโอกาส และชื่นชอบความรู้สึกเหมือนตายไปในขณะเมา กลุ่มนี้เป็นกลุ่มเสี่ยงสูงต่อโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้
สูตรลับแนะนำ 1: ข้าวเปลือกหมื่นลี้
ส่วนผสม: หมื่นลี้ 10 กรัม, ข้าวขาว 2 หยก
วิธีทำ: นำข้าวขาวและหมื่นลี้ต้มด้วยไฟอ่อนๆ จนสุก
ประโยชน์: หมื่นลี้ช่วยบำรุงตับและไต ข้าวขาวช่วยปกป้องตับและกระเพาะอาหาร การรับประทานหลังดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดความเสียหายของแอลกอฮอล์ต่อตับได้
สูตรลับแนะนำ 2: น้ำดอก葛
ส่วนผสม: ดอก葛 (สมุนไพร), น้ำเดือด
วิธีทำ: ใส่ดอก葛จำนวนหนึ่งลงในน้ำเดือดแล้วชงเป็นน้ำดื่ม
ประโยชน์: ดื่มหลังดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยฟื้นคืนความสดชื่นได้อย่างมหัศจรรย์
ผู้ชายที่ต้องทำงานเลี้ยงดู — นอนหลับฝันดีได้ไหม?
ผู้ชายประเภทนี้มีความเครียดจากการทำงานสูง จิตใจตึงเครียด เหนื่อยล้าง่าย นอนไม่หลับ และโดยทั่วไปไม่ค่อยออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ ทำให้ร่างกายอยู่ระหว่างสุขภาพกับโรค ความสามารถในการต้านทานโรคลดลงอย่างมาก ความเครียดจากการทำงานที่นั่งนานๆ ทำให้การไหลเวียนโลหิตบริเวณอุ้งเชิงกรานแย่ลง ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ดื่มน้ำน้อย ความหนืดของเลือดสูง และออกกำลังกายไม่พอ อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงผิดปกติของต่อมลูกหมาก หรืออาจนำไปสู่ภาวะต่อมลูกหมากอักเสบได้
สูตรแนะนำ: ข้าวเปลือกโคมลี่และข้าวโพดหวาน
ส่วนผสม: โคมลี่ 50 กรัม, ข้าวโพดหวาน 15 กรัม, ข้าวขาว 300 กรัม
วิธีทำ: นำทั้งสามอย่างต้มรวมกัน ใช้น้ำเยอะๆ อย่าให้ข้าวเหนียวเกินไป
ประโยชน์: โคมลี่ช่วยบำรุงม้ามและสงบจิตใจ ข้าวโพดหวานช่วยบำรุงม้ามและไต ดื่มเป็นประจำสามารถบรรเทาความเครียด ป้องกันอาการนอนไม่หลับจากความเครียดจากการทำงานได้
ผู้ชายที่มีกล้ามเนื้อ — ม้ามและไตที่แข็งแรงคือหัวใจสำคัญ
ผู้ชายทุกคนต้องการร่างกายที่ดูดี มีกล้ามเนื้อแน่น ซึ่งเป็นอาวุธที่ดีที่สุดในการแสดงความเป็นผู้ชาย แต่ผู้ชายสมัยใหม่โดยทั่วไปขาดการออกกำลังกายและมีอาหารไม่เหมาะสม ทำให้ความฝันนี้ยากที่จะบรรลุ นอกเหนือจากการเพิ่มการฝึกด้วยอุปกรณ์เฉพาะ ผู้ชายหลายคนพยายามเสริมโปรตีนเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่ต้องการ แต่ผลลัพธ์มักไม่ดีเท่าที่คาดหวัง นั่นเพราะการรับโปรตีนต้องปรับตามบุคคล หากม้ามและไตไม่แข็งแรง โปรตีนจำนวนมากก็ไม่สามารถดูดซึมและใช้งานได้เต็มที่ โปรตีนที่ไม่ได้ใช้งานจะเพิ่มภาระการทำงานของไต ทำให้เกิดความเสียหายต่อไตได้
สูตรแนะนำ: ข้าวเปลือกสามชนิดบำรุงม้ามและไต
ส่วนผสม: ตังกุย 15 กรัม, ตูอี้ 10 กรัม, จูซีซือ 20 กรัม, ข้าวขาว 5 หยก
วิธีทำ: ตังกุยและตูอี้ต้มในหม้อ หลังจากต้มไปสักพัก ให้เอาออก นำน้ำต้มมาผสมกับจูซีซือและข้าวขาว แล้วต้มจนเข้ากัน
ประโยชน์: บำรุงม้ามและไต ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ ตังกุยช่วยเสริมพลังงานและบำรุงม้าม ตูอี้ช่วยบำรุงไต บำรุงเลือด บำรุงสมอง ทำให้ผมดำ สงบจิตใจ จูซีซือช่วยบำรุงเลือดและไต การดื่มก่อนรับประทานโปรตีนจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
ผู้ชายที่อายุมากขึ้น — รักของฉัน ผ่อนคลายหน่อยเถอะ...
ผู้ชายที่อายุมากขึ้นและมีงานยุ่ง ความสัมพันธ์ทางเพศเริ่มมีสัญญาณไม่สมดุล ทุกครั้งที่สำคัญ กลับรู้สึกหมดแรง ผลลัพธ์คือจบไม่ดี กระทบต่อความสัมพันธ์สามีภรรยา พร้อมกับอาการปวดเมื่อยขาและเข่า ปลายมือปลายเท้าเย็น นอนไม่หลับ
สูตรแนะนำ: แกะตับอบด้วยตูจง
ส่วนผสม: ตูจง 10 กรัม, ตับแกะ 1 ชิ้น, ข่า 2 แผ่น, น้ำมันแดง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ:
1. แช่ตับแกะในน้ำ เพื่อกำจัดกลิ่นเหม็น แล้วหั่นเป็นชิ้น ล้างตูจงให้สะอาดเพื่อกำจัดสิ่งสกปรก
2. ใส่น้ำมันแดง 60% ความร้อนลงในกระทะ ใส่ข่า 2 แผ่น ผัดจนหอม แล้วใส่ตับแกะลงไปผัด 2 นาที ใส่ตูจง แล้วเติมน้ำ 1 ถ้วย ต้มด้วยไฟอ่อน 30-40 นาที ใส่เกลือและซอสถั่วเหลืองเล็กน้อยก่อนเสริฟ รับประทานตับพร้อมน้ำต้มทั้งหมด
ประโยชน์: ควรรับประทานเมื่อมีอาการไตอ่อนแรง ตูจงและตับแกะช่วยเสริมไตและเพิ่มพลังงาน ช่วยบรรเทาอาการอ่อนแรง ปวดเมื่อยขาและเข่า
|
