여름철 해열식치료법

여름철에는 열기와 습기가 함께하여 인체의 기와 진액을 손상시키기 쉽습니다. 자연환경의 영향을 받아 여름철에는 열, 습기, 열기 등에 쉽게 감염되므로, 식이요법을 통해 예방을 우선시하고, 저항력을 높이는 것이 중요합니다. 따라서 여름철에는 열을 풀고, 기를 보충하며, 진액을 생기게 하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
1. 기를 보충하고 진액을 생기게 하며 비장을 강화하기:
서양삼 6그램, 벼 한 줌, 물 2냄비, 약 1.5냄비 남을 때까지 달입니다.
2. 열을 풀고 해열하기:
목화꽃 15그램, 적소두 30그램, 억이인 15그램, 토부령 15그램, 볶은 편두 30그램, 천배 10그램, 등심화 1줄, 벼 적당량(또는 동과 2파운드), 물 적당량, 약 1시간 정도 달여 해열 효과를 얻습니다.