Mùa xuân là thời điểm lý tưởng để bồi bổ ngực, các tế bào ngực vốn ngủ đông nay hồi sinh, bước vào giai đoạn trao đổi tế bào sôi nổi, do đó cần tận dụng thời gian tế bào chuyển hóa hoạt động mạnh nhất.
Món ăn bồi bổ ngực Ngọc nữ doanh nhũ tố
Thành phần: Ngô 100 gram, đậu nành 100 gram, lạc 100 gram, mạch nha 100 gram, liên nhục 100 gram, hạnh nhân 100 gram, mộc thông 10 gram, vừng trắng 100 gram, hoàng kỳ sống 20 gram.
Cách chế biến: Tất cả thành phần phơi khô, nghiền thành bột mịn, hoặc trộn với mật ong làm thành viên.
Công dụng: Bồi bổ ngực, kích thích phát triển tuyến sữa. Phù hợp với mẹ thiếu sữa và phụ nữ muốn ngực đầy đặn. Mỗi ngày sáng tối dùng 1 lần, mỗi lần 1-2 thìa. Nếu làm dạng bột, có thể trộn với mật ong ăn.
Món ăn bồi bổ ngực Mạch đông tam sinh cơ cúc
Thành phần: Mạch đông 10 gram, nhân sâm tươi 10 gram, sinh địa 6 gram, hoàng kỳ 10 gram, bạch cơ 3 gram, chim bồ câu một con.
Cách chế biến: Đun sôi mạch đông, nhân sâm tươi, sinh địa, hoàng kỳ, bạch cơ lấy nước, khi chim bồ câu chín thì cho vào nấu thêm khoảng 10 phút, thêm gia vị.
Công dụng: Dưỡng phổi, sinh tân, bổ âm, bổ khí. Người mắc chứng nhiệt ở vùng trên, lao phổi, giãn phế quản, bụi phổi nên ăn thường xuyên.
Món ăn bồi bổ ngực Phượng hoàng hiên ngọc trúc
Thành phần: Ngọc trúc 15 gram, bắc sâm 20 gram, củ cam 5 gram, lá tô 3 gram, vịt mái một con, bột gừng, rượu nấu, muối vừa đủ.
Cách chế biến: Cho tất cả nguyên liệu vào nước sạch, hầm nhỏ lửa trong 2 giờ.
Công dụng: Dưỡng âm thanh nhiệt, nhuận tràng thông tiện. Phù hợp với người hư lao, ho lâu ngày do nhiệt phổi, đại tiện táo bón.
Món ăn bồi bổ ngực Cẩu tiên hội
Thành phần: Sơn tra 5 gram, trạch tả 5 gram, thục địa 5 gram, mạch nha 15 gram, nấm hương khô 15 gram, lá cần tây 25 gram.
Cách chế biến: Rửa sạch sơn tra, trạch tả, thục địa, mạch nha, nấm hương khô, hầm nấu đến chín, lấy nấm và nước, thêm lá cần tây và gia vị vừa đủ nấu thành canh.
Công dụng: Hạ lipid, hoạt huyết. Người mắc cao huyết áp, cao triglyceride, cao cholesterol, cao lipoprotein, cao lipoprotein nên dùng thường xuyên.
Món ăn bồi bổ ngực Đông trùng hạ thảo linh chi thỏ
Thành phần: Đông trùng hạ thảo 5 gram, linh chi 10 gram, nhân sâm Tây 3 gram, thỏ một con.
Cách chế biến: Rửa sạch cát bùn đông trùng hạ thảo, hấp cách thủy khoảng 30 phút, sau đó cho vào bụng thỏ đã làm sạch lông và tạp chất cùng linh chi, nhân sâm Tây, một ít hành, gừng, hầm nhừ, thêm gia vị ăn dần.
Công dụng: Ôn dương bổ thận, tăng cường miễn dịch cơ thể. Rất hữu ích cho người thận hư sợ lạnh, lưng đau mỏi, và phục hồi sau ung thư.
|
