にきびとの戦いの食事療法

にきび（アクネ）にかかった場合、薬物治療の他に、食事療法も有効です。以下にいくつかの方法を紹介しますので、試してみてください。
一、桃仁山楂茶：
桃仁9g、山楂9g、贝母9g、荷葉半枚、緑茶適量。上記4種類を水1000mlで武火で沸かし、文火で15分煎じ、濾して汁を取り出し、暖瓶に入れ、緑茶を淹れる際に使用します。1日1回飲みきり、30日連続で飲むと効果が現れます。
二、大根セロリ玉ねぎジュース：
大紅萝卜1個、セロリ150g、小玉ねぎ1個。大紅萝卜の根や緑の部分を取り除き、粗く刻む。セロリは葉を取り除き、小断に切る。小玉ねぎは古い皮を剥き、細かく刻む。これらをジューサーで搾って飲む。1日1回。
三、リンゴ大根キャベツジュース：
リンゴ、大根各400g、キャベツ200g、蜂蜜適量。上記3種類を洗って粗く刻み、ジューサーで搾り、蜂蜜を加えて飲む。継続的に摂取。
四、セロリトマトレモン梨ジュース：
セロリ100g、小トマト1個、梨150g、レモン五分の一個。セロリは葉を取り除き、小断に切る。トマトは皮を剥き、梨は皮と種を取り除き、レモンとともにジューサーで搾って飲む。1日1回。
五、苦瓜の飲料：
苦瓜半本を洗って小丁に切り、適量の水を加え、柔らかくなるまで煮て、調味料なしで茶として飲む。1日1回。