Điều trị hắc sắc tố quầng mắt bằng ăn uống

Trong cuộc sống, thường xuyên thấy một số người quầng mắt bị thâm, điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà còn có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý.
Nguyên nhân hình thành quầng mắt thâm: Ăn uống không điều độ, thiếu sắt; hút thuốc, uống rượu; tâm trạng u ám, suy nghĩ quá nhiều hoặc ngủ không đủ giấc do thức khuya; rối loạn hệ nội tiết hoặc gan, khiến sắc tố lắng đọng quanh quầng mắt; thiếu vận động thể chất và lao động thể lực, khiến tuần hoàn máu kém; người thể trạng yếu hoặc mới khỏi bệnh; quan hệ tình dục quá mức; di truyền bẩm sinh. Làm thế nào để điều trị quầng mắt thâm bằng ăn uống?
Trước tiên cần duy trì chế độ ăn cân bằng, dinh dưỡng hợp lý, mỗi ngày đảm bảo lượng protein đầy đủ, tăng cường ăn thực phẩm giàu protein chất lượng cao như thịt nạc, sữa, gia cầm, hải sản, v.v. Đồng thời tăng lượng vitamin A, vitamin E, vì vitamin A và E có tác dụng nuôi dưỡng mắt và cơ mắt. Thực phẩm giàu vitamin A gồm gan động vật, kem, trứng gia cầm, cỏ alfalfa, củ cà rốt, hạnh nhân, v.v. Thực phẩm giàu vitamin E gồm vừng, lạc, óc chó, hạt hướng dương, v.v. Đồng thời cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu sắt, vì sắt là thành phần cốt lõi cấu tạo hemoglobin. Thực phẩm giàu sắt gồm gan động vật, tảo biển, thịt nạc, v.v. Khi bổ sung sắt cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, như táo tàu, cam, cà chua, rau xanh, v.v., vì vitamin C có tác dụng thúc đẩy hấp thu sắt. Ngoài ra, có thể dùng 50 gram nấm mèo đen, 10 quả táo tàu, 100 gram đường đỏ đun uống, mỗi ngày 2 lần. Thường xuyên dùng, có tác dụng loại bỏ quầng mắt thâm