Sa panahon ng taglagas at tagtuyot, kahit anong mapaganda ang skin mo, maaaring magkaroon ng kaunting problema—mabagal na pagkakalbo, pangangati, o anumang karamdaman na hindi nagsisilbi para sa iyong kaginhawaan!
Ang Dr. Zhou Yinong, direktor ng Department of Dermatology sa Guangdong Second Hospital ng Traditional Chinese Medicine, ay nagbabala: Ang pinakamahalagang katangian ng taglagas ay ang malamig at malalim na hangin, na madaling kumuha ng tubig sa skin, na nagdudulot ng maraming problema sa skin: pagkakalbo, pangangati, pagkabulok ng labi, kahit na ang mga kamay at paa ay maaaring magkaroon ng sugat.
Ang pagpapabilis ng tubig sa loob at sa labas ay pareho mahalaga
Ang Dr. Zhou Yinong ay nagsabi na ang pinakamahusay na paraan para mapaghanda o mapawi ang mga problema dulot ng dry skin ay ang pagpapabilis ng tubig.
Si Linlin ay lubhang minamahal ang kanyang skin, kaya bago pa man dumating ang taglagas, siya ay agad na nagsimula ng pagpapabilis ng tubig: bawat araw ay gumagamit ng premium facial cleanser, sumunod ay ang parehong brand na moisturizing toner, at pagkatapos ay isang layer ng moisturizer at moisturizing essence—napakahusay ang kanyang gawain. Ngunit kakaiba, ang ganitong moisturizing routine na nakakatulong sa Guangzhou ay hindi gaanong epektibo sa kanya nang siya ay bumisita sa Beijing sa loob ng tatlong araw, at ang kanyang skin ay nagsimulang magkaroon ng peeling. Paano naman kung ang kanyang napakahusay na skincare routine ay hindi makakapanaginip sa malamig na hangin?
Ang pagpapabilis ng tubig sa labas ay ginagawa nang buong husay, at ang mga produkto ay napakahusay, ngunit ano ang naisip mo tungkol sa pagpapabilis ng tubig sa loob? Ang Dr. Zhou Yinong ay nagsabi na ang loob na pagpapabilis ng tubig ay hindi madalas sinasabi at hindi seryoso, ngunit talagang nakakapagbigay ng tunay na hydratasyon mula sa loob, at nakakatulong na mapanatili ang epekto ng labas na hydration, kaya dapat itong pansinin.
Ang pagpapabilis ng tubig sa loob ay sa pamamagitan ng arroz at sopas
Ang mga paraan ng pagpapabilis ng tubig sa loob ay kasama ang pag-inom ng sapat na tubig, pagkain ng sapat na gulay at prutas, at ang pag-inom ng seasonal arroz at pagluluto ng sopas ay maaaring magbigay ng hydratasyon sa buong katawan, na hindi maaaring abot ng normal na skincare! Ayon kay Dr. Zhou Yinong, ang pag-inom ng 6-8 baso ng tubig araw-araw ay angkop; ang pinakamainam na prutas sa panahong ito ay ang pear, dahil marami itong tubig at nakakapagpahina ng lung at nakakapagpahinayang.
Sa pag-uusap ng mga good rice para sa hydratasyon, ang Dr. Zhou Yinong ay nagrekomenda ng dalawang uri:
· Arroz na may Baihe (Baihe 30g, 1 tao)
· Arroz na may Yin'er (Yin'er 30g, 1 tao)
Samantala, ang taglagas ay angkop din para sa pag-inom ng sopas para sa hydratasyon. Ang sopas ay kilala sa mga taga-Pinang bilang isang mahusay na paraan para sa hydratasyon; kung pipiliin ang tamang sangkap, maaari itong makapagpahina ng lung at makapagpahinayang ng katawan, at ang skin ay hindi maaaring maging sobrang dry!
· Sopas na may Papaya, Honey Dates at Baboy Bone (Papaya kalahati, 2 honey dates, kasama ang 250g baboy bone, 2-3 tao)
· Sopas na may Luohan Guo at Lean Meat (2 Luohan Guo, 250g lean meat, 2-3 tao)
· Yin'er na Inihaw na may Ice Sugar (Yin'er 30g, kasama ang sapat na ice sugar, 1 tao)
Ang pagpapabilis ng tubig sa labas ay "Three Washes" at agresibong pagpapabilis
Ang paggamit ng skincare products ay hindi nangangahulugan na ang labas na hydration ay natapos na, dahil mayroon pa ring detalye na dapat pansinin. Ang Dr. Zhou Yinong ay nagturo ng "Three Washes": palagi kang maglilinis ng ulo, mukha, at katawan.
Maglilinis ng ulo nang madalas, ngunit huwag kalimutan ang pag-aalaga, gamitin ang conditioner; maglilinis ng mukha nang madalas, araw-araw ay maglilinis ng 4 beses; maglilinis ng katawan nang madalas, angkop na 1-2 beses araw-araw. Ang pangunahing punto ng "Three Washes" ay huwag gamitin ang mga produktong may mataas na alkalinity, at ang mga taong may crack sa kamay at paa ay hindi dapat direktang makipag-ugnayan sa mga produkto tulad ng laundry soap, shampoo, atbp., kailangan silang maglagay ng glove.
Bukod sa "Three Washes", huwag kalimutan ang pagtataguardiya sa mga resulta—ang agresibong pagpapabilis ng tubig, sa sandali na ang skin ay may tubig pa, agad na ilagay ang nourishing serum, face cream, hand cream, at Vaseline. Ang Dr. Zhou Yinong ay nagsabi na ang simpleng glycerin ay napakahusay, isang drop ay may malakas na hydrating effect, subukan mo
|
