Ano ang ginagawa ng lalaki? Ang lalaki ay buong araw na on, bukas sa Guangzhou, bukas sa Shanghai, bukas sa Chongqing, walang katapusan na mga pagkain at pag-uusap...
Ano ang kailangan ng lalaki? Ang lalaki ay nangangailangan ng super energy, ng magandang katawan, at ng kasiyahan sa mga babae sa paligid...
Alin ang takot ng lalaki? Ang lalaki ay takot sa pagkabigo, sa alcohol liver, sa ED...
Ang mapagmahal, nakakaiwas, at nakakatawa na lalaki!
Para maging maayong pasensya sa kanila na madaling masaktan, simulan na ang sagot sa tradisyonal na pamamaraan ng pagpapalusog mula sa Chinese medicine.
Lalaking Mahilig sa Alak – Pangalagaan ang Puso at Liver
Profile: May dalawang uri ng lalaking mahilig sa alak. Isa ay ang lalaking kinakailangan ng trabaho na uminom, hindi dahil sa alak, kundi upang makipag-usap sa customer, walang alak addiction. Ngunit dahil sa matagal na panahon, maaari silang magkaroon ng fatty liver o alcohol liver. Ang ikalawa ay ang lalaking talagang mahilig sa alak, sumasalo sa bawat pagkain na may alak, at gustong maglaro ng buong buhay. Sila ay high-risk group para sa alcoholic cirrhosis, at maaaring mamatay kung masyado.
Mga Solusyon: Iwasan ang alak nang buong-buo. Sa mga pagkain, dapat iwasan ang uminom kung hindi kailangan, at kung kailangan, iwasan ang uminom nang walang pagkain. Sa bawat panahon—bago, habang, at pagkatapos uminom—dapat magbigay pansin:
Bago uminom, kainin ang prutas o juice upang mapunan ang vitamin C, na maaaring mabawasan ang epekto ng alak sa katawan;
Habang uminom, inumin ang yogurt upang dilimhin ang concentration ng alak at toxic substances. Ang protein na fermented sa yogurt ay madaling maabsorb at nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, at ang konting sugar ay nakakatulong sa liver;
Matapos uminom, agad na inumin ang gamot o pagkain para sa liver at pagpapalaya sa alak.
Rekomendadong Reketa 1: Oryong Sambong
Material: 10 gramo ng sambong, 2 liit ng bigas
Paraan: Bigas at sambong, lutuin sa mababang apoy.
Gawa: Ang sambong ay nakakapagpalakas ng liver at kidney, ang bigas ay nakakatulong sa liver at stomach, at ang pagkain pagkatapos uminom ay nakakabawas ng pinsala ng alak sa liver.
Rekomendadong Reketa 2: Tubig ng Kawayan
Material: Herbal na kawayan, mainit na tubig
Paraan: Ilagay ang sapat na kawayan sa mainit na tubig at i-pour.
Gawa: Inumin pagkatapos uminom, nakakatulong sa pagpapalaya sa alak.
Lalaking Madalas Nagpupunta sa Pagkain – Magtulungan sa Masarap na Gabi!
Profile: Ang ganitong tao ay may mataas na presyon sa trabaho, napapaisip, madaling mag-fatigue, mahirap matulog, at karaniwang walang exercise, lahat ng ito ay nakakaapekto sa normal na pag-absorb ng pagkain, at ang katawan ay nasa gitna ng kalusugan at sakit, at ang resistensya sa sakit ay bumaba. Ang matagal na pag-upo pagkatapos ng presyon sa trabaho ay nakakasira sa blood flow sa perineal area, at madalas magdulot ng sakit sa likod. Ang kakulangan ng tubig, mataas na viscosity ng dugo, at kakulangan ng exercise ay maaaring magdulot ng abnormal na pagbabago sa prostate, at kahit na prostateitis.
Special Feature: Prostatitis
Solusyon:
1. Kainin sa kalagayan ng relax. Ang pagkain sa panahon ng stress ay nakakasira sa digestion at absorption, at nagdadagdag ng load sa stomach. Kung ang estado ng isip ay hindi maayon, dapat i-relax bago kumain.
2. Mapunan ang tubig. Kainin ang mga pagkain na may maraming tubig, tulad ng prutas, at iwasan ang mga pagkain na drying at kulang sa tubig.
3. Bawat gabi, kainin ang pagkain na may calming, diuretic, at calming effect.
Rekomendadong Reketa: Oryong Lianzi at Zhenzhi
Material: 50 gramo ng lianzi, 15 gramo ng zhenzhi, 300 gramo ng bigas
Paraan: Lahat ng tatlong ito ay lutuin, ilagay ang sapat na tubig, huwag gawin ang oryong sobra.
Gawa: Ang lianzi ay nakakatulong sa spleen at heart, ang zhenzhi ay nakakatulong sa spleen at kidney, at ang regular na pagkain ay nakakabawas ng stress at maiiwasan ang insomnia dulot ng trabaho.
Lalaking May Musculo – Ang Spleen at Kidney ay Mahalaga
Profile: Bilang lalaki, lahat ay nagnanais ng magandang katawan, at ang musculo ay ang pinakamahusay na paraan upang ipakita ang masculinity. Ngunit ang modernong tao ay madalas ay walang exercise at hindi wastong diet, kaya mahirap makamit ang pangarap. Bukod sa pagpapalakas ng muscle sa gym, ang mga lalaki ay nagnanais ng protina upang makakuha ng ideal na musculo, ngunit ang resulta ay hindi kasingganda. Dahil ang protina ay kailangang i-adjust ayon sa indibidwal, kung ang spleen at stomach ay hindi maayon, maraming protina ay hindi maabsorb. Ang hindi maabsorb na protina ay nagdadagdag ng load sa kidney, at maaaring magdulot ng damage sa kidney.
Solusyon: Ayon sa Traditional Chinese Medicine, ang spleen ay responsable sa musculo. Kung ang spleen at kidney ay hindi maayon, ang protina ay hindi maabsorb, at ang musculo ay mababa at walang lakas. Kaya ang pagpapalakas ng musculo ay dapat simulan sa pagpapalakas ng spleen.
Rekomendadong Reketa: Oryong Tres para sa Spleen at Kidney
Material: 15 gramo ng Bai Zhu, 10 gramo ng Shou Wu, 20 gramo ng Gou Qi Zi, 5 liit ng bigas
Paraan: Ilagay ang Bai Zhu at Shou Wu sa kaldero, lutuin, pagkatapos ay alisin, ilagay ang tubig na ito kasama ang Gou Qi Zi at bigas, lutuin hanggang maayon.
Gawa: Nakakatulong sa spleen at kidney, nakakapalakas ng musculo. Ang Bai Zhu ay nakakatulong sa energy at spleen, ang Shou Wu ay nakakatulong sa kidney, blood, brain, hair, at sleep, ang Gou Qi Zi ay nakakatulong sa blood at kidney. Inumin bago kumain ng protina, nakakatulong sa mas mabuting absorption ng nutrients.
Lalaking Nahihiya – Mahalin Mo, Relax Na!
Profile: Habang tumanda ang lalaki at dumami ang trabaho, ang sex life ay nagiging hindi harmonious. Kapag may problema, ang kanyang pagkakataon ay nawawala, at madalas ay hindi nakakapagtagumpay, na nakakasira sa relasyon. At madalas ay mayroong sakit sa likod, kamay at paa ay nakakaramdam ng lamig, at mahirap matulog.
Self-test – Test ng Kidney Deficiency, Male Sexual Function, Fatigue Level. Alam mo ba kung gaano ka kalusog?
Solusyon: Ipalakas ang kidney yang. Ang pinakamahusay na paraan ay ang pagkain na may soup. Gawin ang maikling at maayong pagluluto.
Rekomendadong Reketa: Du Zhong na Tupa na Itinapon
Material: 10 gramo ng Du Zhong, 1 piraso ng tupa kidney, 2 piraso ng ginger, 1 tsupo ng red flower oil
Paraan: 1. Ilagay ang tupa kidney sa tubig para alisin ang amoy, pagkatapos putulin. Ilagay ang Du Zhong sa tubig para alisin ang basura. 2. Ilagay ang red flower oil sa kaldero hanggang mainit, ilagay ang ginger, ilagay ang tupa, i-halik ng 2 minuto, ilagay ang Du Zhong, idagdag ang isang baso ng tubig, lutuin sa mababang apoy ng 30-40 minuto, ilagay ang asin at monosodium glutamate bago ihaw, kainin kasama ang gatas.
Gawa: Ginagamit sa kidney yang deficiency. Ang Du Zhong at tupa kidney ay nakakatulong sa kidney yang, nakakatulong sa erectile dysfunction at sakit sa likod.
|
