Ngayon, mas nagpapahalaga ang mga tao sa natural at healthy na paraan ng paggamot, tulad ng paggamit ng diet para sa pagpapagaling. Narito ang walong pinaka-popular na dietary method sa mundo.
◆ Green Tea para sa Flu Prevention
Ang mga siyentipiko sa Japan ay gumamit ng green tea na mas dilim kaysa sa normal na green tea, at ilagay sa infected area, 5 seconds lang, at ang virus ay nawalan ng infection power. Kaya, ang mga researcher ay nagsuggest na kumuha ng green tea araw-araw o gumamit ng green tea rinse para maiwasan ang flu sa high season.
◆ Vitamin B6 para sa Diabetes Prevention
May mga ulat mula sa France, Italy, at Japan na ang mga diabetes patient na may abnormally low vitamin B6 ay nakakaranas ng pagbaba ng numbness at pain sa limbs kapag sila ay binigyan ng 100 mg vitamin B6 araw-araw, sa loob ng 6 weeks. Ang pagkain ng mga pagkain na may mataas na vitamin B6 tulad ng brown rice, flour, eggs, cabbage, at dry yeast ay nakakatulong din sa pag-iwas sa diabetes.
◆ Milk para sa Bronchitis Prevention
Ang isang recent study mula sa US ay nagpakita na 31.7% ng mga smokers na may chronic bronchitis ay hindi kumain ng milk, samantalang ang mga smoker na kumain ng milk araw-araw ay may mas mababang rate ng bronchitis kaysa sa 20%. Ang maraming vitamin A sa milk ay nakakatulong sa pagprotekta sa bronchi at bronchial walls laban sa inflammation. Gayunman, maging maingat!
◆ Royal Jelly para sa Arthritis Prevention
Ang British scientists ay gumawa ng research sa 200 arthritis patients, at natuklasan na ang mga pasyente na kumain ng royal jelly araw-araw ay nakakaranas ng 50% na pagbaba ng pain, at 17% na pagpapabuti ng joint flexibility.
◆ Orange Juice para sa Urinary Tract Infection Prevention
Ang American obstetrician-gynecologist ay nagsabi na ang mga taong madaling magkaroon ng urinary tract infection ay nakakatulong sa pag-iwas sa pamamagitan ng pag-inom ng 300 ml orange juice araw-araw, na mas epektibo kaysa sa simple na pag-inom ng tubig.
◆ Pumpkin Seeds para sa Prostate Disease Prevention
Isang recent research paper mula sa US ay nagsabi na ang pagkain ng isang handa ng pumpkin seeds (around 50 grams) araw-araw ay nakakatulong sa pagtrato ng prostate enlargement, at nakakabawas ng third-stage symptoms. Dahil sa active components sa pumpkin seeds na nakakabawas ng swelling sa unang stage, at may preventive effect against prostate cancer.
◆ Starch Foods para sa Colon Cancer Prevention
Ang research mula sa Cambridge University sa UK ay nagpapakita na ang Australia ay may 4 times higher colon cancer rate kaysa China, dahil sa mababang starch intake. Ang mga expert ay nagsabi na ang butyrate sa starch-rich foods tulad ng banana, potato, peas ay direktang nakakapigil sa growth ng intestinal bacteria, at isang powerful inhibitor ng cancer cell growth.
◆ Spinach para sa Retinal Degeneration Prevention
Ang isang recent study mula sa Harvard University ay nagpapakita na ang pagkain ng spinach 2–4 beses bawat linggo ay nakakabawas ng risk ng retinal degeneration. Ang susi sa protection ng vision ng spinach ay ang carotenoids, na matatagpuan sa leafy greens, na nakakapigil sa damage ng sunlight sa retina.
|
