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道家五葷之香菜益胃

芫荽,傳說是張騫出使西域攜胡荽種歸,所以也名胡荽;因它具有一種特殊的香味,故人們普遍叫它香菜。芫荽香美可食,為「道家五葷之一」,也是民間常用的家常菜的配料。芫荽本身性味辛溫,歸屬脾、胃、肺經,有消食下氣、發汗、解表、透疹、醒脾調中、助陽助興等功效。臨床上,對於脾胃不和、食欲不振、噁心、感冒,有治療上的輔助作用。夏天人體消耗較大,需要加強脾的「工作」才能不斷地從食物吸收營養,維持人體的健康。同時,夏天人們大量食冷飲和瓜果,易損傷脾胃,有很多人容易「苦夏」,表現為不思飲食、乏力。而透過健脾益氣則往往能達到開胃增食、振作精神的效果。所以,盛夏常吃點芫荽,可以達到助食、醒脾的功效。
涼拌芫荽:鮮芫荽150克,生薑15克,紅辣椒2隻。將三者洗淨,瀝水;生薑、紅椒均切絲,再用溫開水浸泡芫荽、薑絲、紅椒絲30分鐘後,瀝乾水裝盤,加入精鹽、香麻油適量拌勻即可。此肴具有開胃醒脾,和中理氣的功效,適用於納差,食欲不振,脾胃不和等病症。
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芫荽麵條:鮮香菜100克,掛麵500克,紅辣椒1隻。芫荽洗淨瀝水,紅椒切絲備用;將雞湯或牛肉湯1500毫升燒開,再放入掛麵,待八九分熟,入芫荽、紅椒絲、精鹽少許,芫荽入味即可起鍋。此麵具有開胃和中,增进食欲的功效,適用於脘腹脹滿,不欲飲食,體倦乏力等病症。
芫荽豬肝湯:鮮香菜100克,鮮豬肝250克,生薑適量。將芫荽洗淨,豬肝洗淨切片,生薑切碎;油燒熱加水500毫升,燒開後入豬肝、生薑,豬肝將熟時入芫荽、精鹽即可。此湯具有補肝和胃,促進食欲的功效,適用於脾胃不和所致的噯氣泛酸,不欲飲食,眩暈等病症。
黃豆芫荽湯:黃豆10克,芫荽30克。先將黃豆浸泡,洗淨,加適量水煎煮15分鐘後,再加入芫荽,續煎15分鐘即成。此湯具有辛溫解表,健脾益胃的功效,可預防和輔助治療流行性感冒。
芫荽米湯:芫荽10克,飴糖5克,粳米50克。將芫荽洗淨,瀝水,切成小段或切碎,與飴糖放在一個碗內;粳米淘洗乾淨,加水2碗熬成粥,濾出米湯,再把米湯倒入芫荽、飴糖碗內,加蓋,隔水蒸至飴糖溶化即可。此湯具有散風寒,解邪毒的功效,適用於小兒受涼感冒者食之。
另外,痢疾患者,也可取香菜籽搗碎研細末,用紅糖水沖服,空腹服用,每次10克,每日2—3次。
需要注意的是,香菜性溫,口臭、狐臭及胃潰瘍患者應忌服

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