ผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือทำงานออนไลน์เป็นเวลานานมักมีปัญหาสายตา เช่น มองเห็นไม่ชัด ตาแห้ง คันตา หรือปวดตา รวมถึงอาการอักเสบของเยื่อบุตา ตามแนวทฤษฎีแพทย์แผนจีน “ตับเปิดประตูที่ดวงตา” “การมองนานเกินไปทำลายเลือด” “การมองนานๆ ทำลายตับ” ดังนั้น การดูแลดวงตาจึงมีความสำคัญมาก
ด้านล่างนี้คืออาหารและสูตรยาที่เหมาะสำหรับการบำรุงสายตา:
อาหาร: ผักชีฝรั่ง ผักชี ตำลึง แครอท ถั่วสน ผลไม้ไร้เมล็ด ตับสัตว์ ปลาช่อน ปลาขาว หอยนางรม หอยทาก
สูตรยา:
1. ผลหม่อน 15 กรัม ดอกเบญจมาศขาว 9 กรัม น้ำตาลทราย 1 ช้อน ต้มกับน้ำ ดื่มวันละ 1 ครั้ง
2. แครอท 6 หัว ต้มกับน้ำ ดื่มหมดภายใน 2 วัน ติดต่อกันหลายสิบวัน ช่วยขจัดก้อนไขมัน บำรุงสายตา ใช้รักษาโรคตาบอดตอนกลางคืนหรือโรคเด็กที่มีอาการท้องอืด
3. ปลาขาว 1 ตัว ล้างทำความสะอาด ถอดหนังและไส้ออก ใช้ถั่วฝักยาว 30 กรัม ต้มเป็นซุป ดื่ม ช่วยบำรุงลำไส้ บำรุงตับและไต ใช้รักษาอาการน้ำตาไหล มองเห็นไม่ชัด จากภาวะตับไตอ่อนแอ
4. ถั่วฝักยาว 20 กรัม เคี้ยว วันละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 14 วัน ถือเป็นหนึ่งรอบการรักษา
5. ชงชาดอกเบญจมาศขาวด้วยน้ำร้อน ดื่มบ่อยๆ
| 