Menu Makanan untuk Penjagaan Penglihatan bagi Pengguna Internet

Orang yang bermain internet dan bekerja secara online dalam masa panjang umumnya mempunyai penglihatan yang buruk, sering mengalami penglihatan kabur, mata kering, gatal-gatal, bahkan sakit mata dan merah pada konjunktiva. Teori perubatan tradisional Tiongkok berpendapat: "Hati membuka pintu mata", "melihat terlalu lama merosakkan darah", "lama-lama merosakkan hati". Maka penting untuk menjaga mata.
Berikut adalah beberapa makanan dan resipi herba yang sesuai untuk melestarikan penglihatan:
Makanan: chives, sawi, bitter gourd, carrot, candlenut, fig, hati haiwan, ikan putih, ikan putih, daging siput, siput.
Resipi:
1. 15 gram morinda, 9 gram bunga chrysanthemum putih, satu sudu gula, rebus dan minum. Satu kali sehari.
2. 6 batang carrot, rebus selama dua hari, habiskan, teruskan selama puluhan hari. Fungsi: menghilangkan ketidakselesaan dan memperbaiki penglihatan. Sesuai untuk buta malam atau anak-anak dengan kekurangan nutrien.
3. Seekor ikan putih, buang sisik dan isi perut, 30 gram buah goji, rebus bersama sebagai sup. Fungsi: memperkukuh limpa dan hati, menambah ginjal dan hati. Sesuai untuk orang yang mengalami mata berair dan penglihatan kabur akibat kekurangan yin hati dan ginjal.
4. 20 gram buah goji, kunyah dan makan, satu kali sehari, satu kursus selama dua minggu.
5. Teh bunga chrysanthemum, siram dengan air panas, minum secara kerap