Resep Makanan untuk Kesehatan Mata bagi Pengguna Internet

Orang yang sering online dan bekerja di internet memiliki penglihatan yang umumnya buruk, sering mengalami mata kabur, mata kering, gatal, bahkan nyeri mata dan kemerahan konjungtiva. Teori TCM menyatakan: "Hati terbuka di mata", "Penglihatan lama merusak darah", "Lama-lama merusak hati". Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mata.
Berikut beberapa makanan dan resep herbal yang cocok untuk memperjernih dan menjaga kesehatan mata:
Makanan: Chives, mustard, pare, wortel, kacang kasturi, buah tanpa biji, hati hewan, ikan hijau, ikan putih, daging kerang, siput.
Resep:
1. 15 gram buah mulberry, 9 gram bunga chrysanthemum putih, satu sendok gula, rebus dengan air, minum setiap hari sekali.
2. 6 batang wortel, rebus dengan air selama 2 hari, habiskan dalam 2 hari, teruskan selama puluhan hari. Fungsi: Menghilangkan akumulasi, memperjernih mata. Cocok untuk buta malam atau anak-anak dengan gangguan pertumbuhan.
3. 1 ekor ikan putih, bersihkan kulit dan isi perut, tambahkan 30 gram goji berry, rebus menjadi sup, makan. Fungsi: Memperkuat limpa dan lambung, mengisi hati dan ginjal. Cocok untuk mata berair, penglihatan kabur akibat kekurangan yin hati dan ginjal.
4. 20 gram goji berry, kunyah langsung, minum 1 kali sehari, 15 hari merupakan satu siklus pengobatan.
5. Teh chrysanthemum diseduh dengan air panas, minum secara rutin