ปัจจุบันคนที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นอาชีพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่คุณรู้ไหม! นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวัน ต้องการดูแลสุขภาพ ความงาม ต่อสู้กับวัยชรา ไม่ใช่เรื่องง่าย ท่าทางนั่งที่ไม่ดี นอนดึกบ่อยครั้ง ถ้ามาพร้อมกับการกินอาหารไม่ถูกต้อง ร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณเตือนในระยะยาว!
ที่นี่เราจะช่วยคุณหาเครื่องดื่มหรือขนมที่เหมาะกับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ ไม่เพียงแต่ช่วยต้านรังสี ยังช่วยถนอมสายตา ลดความวิตกกังวลได้
น้ำซุปถั่วแดงกับข้าวโพดต้ม
ถั่วแดงช่วยขจัดพิษ ลดบวม ขับปัสสาวะ ข้าวโพดช่วยบำรุงกระเพาะ หยุดท้องเสีย ช่วยให้ร่างกายเบา กระปรี้กระเปร่า สำหรับคนที่ต้องทำงานดึก หรือรู้สึกหงุดหงิด ปากแห้ง ท้องผูก หรือเป็นสิว นอกเหนือจากการกินผักผลไม้และดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรกินน้ำซุปถั่วแดงกับข้าวโพดเป็นของว่าง ช่วยดับร้อน ลดความวิตกกังวลได้
ชาเขียว
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างคาเฟนอล วิตามินซี ช่วยขจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย ยังช่วยให้ต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนที่ต้านความเครียด แถมในชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณน้อย ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ตื่นตัว ควรดื่มในช่วงกลางวัน เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อการนอนหลับ
ชาหม่อน
หม่อนมีวิตามินบีตาแคโรทีน วิตามินบี1 วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ช่วยบำรุงตับ บำรุงไต ช่วยให้ตาสว่าง ตัวหม่อนมีรสหวาน ดื่มเป็นชา หรือกินเป็นของว่างเหมือนลูกเดือย ช่วยบรรเทาอาการตาล้า ตาอ่อน สายตาเสื่อม ได้ดี
ชาดอกกุหลาบ
มีฤทธิ์ช่วยชัดเจนดวงตา บำรุงตับ บางคนกินผสมกับหม่อน หรือดื่มชาดอกกุหลาบผสมน้ำผึ้ง ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ คลายเครียดได้
ชาจือหมิงจือ
จือหมิงจือมีฤทธิ์ช่วยขจัดความร้อน ช่วยชัดเจนดวงตา บำรุงสมอง บรรเทาอาการคัน บำรุงกล้ามเนื้อ สำหรับคนที่ท้องผูก ควรดื่มหลังอาหารเย็น ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้
ชาตูจง
ตูจงมีฤทธิ์ช่วยบำรุงเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดเอว ทั้งเพศชายและหญิงดื่มได้ สำหรับผู้หญิง สามารถดื่มร่วมกับสูตรสี่สิ่งในช่วงสิ้นสุดประจำเดือนได้
| 