Saat ini semakin banyak orang yang bergantung pada komputer untuk bekerja, namun tahukah Anda! Orang yang duduk di depan komputer setiap hari ingin tetap sehat dan awet muda bukan perkara mudah, terutama jika postur duduk buruk, sering begadang, ditambah lagi pola makan yang salah, maka tubuh akan segera memberi tanda ketidaknyamanan!
Di sini kami akan membantu Anda menemukan beberapa jenis minuman teh atau camilan yang paling cocok bagi pekerja komputer, tidak hanya bisa melindungi dari radiasi, tetapi juga melindungi mata dan mengurangi stres.
Teh Kacang Hijau dan Biji Job's Tears
Kacang hijau memiliki fungsi membersihkan panas dalam tubuh, menetralisir racun, diuretik, dan mengurangi pembengkakan; sedangkan biji job's tears dapat meningkatkan fungsi limpa, menghentikan diare, menurunkan berat badan, dan meningkatkan energi. Bagi mereka yang sering begadang, mudah marah, mulut kering, susah buang air besar, atau berjerawat, selain mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan serta minum cukup air, mengonsumsi teh kacang hijau dan biji job's tears sebagai camilan sangat membantu menghilangkan panas dan kegelisahan.
Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman kesehatan yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir, karena mengandung antioksidan kuat seperti katekin dan vitamin C. Teh hijau tidak hanya dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, tetapi juga merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon yang melawan stres. Selain itu, kandungan kafein kecil dalam teh hijau dapat merangsang sistem saraf pusat, membuat tubuh lebih segar. Disarankan untuk diminum siang hari agar tidak mengganggu tidur malam.
Teh Goji Berry
Goji berry kaya akan beta-karoten, vitamin B1, vitamin C, kalsium, besi, dan memiliki fungsi memperkuat hati, memperbaiki ginjal, serta memperjelas penglihatan. Karena rasanya manis alami, baik digunakan sebagai teh maupun camilan seperti kismis, sangat membantu mengatasi masalah mata lelah, kering, dan penurunan penglihatan pada pekerja komputer.
Teh Bunga Chrysanthemum
Teh bunga chrysanthemum memiliki fungsi jelas menghilangkan panas dari hati dan memperjelas penglihatan. Beberapa orang bahkan langsung mencampurkan bunga chrysanthemum dan goji berry untuk dibuat teh, atau menggunakan teh bunga chrysanthemum dengan madu, yang sangat membantu menghilangkan stres hati dan menyeimbangkan emosi.
Teh Semangka (Huangqin)
Semangka memiliki fungsi membersihkan panas, memperjelas penglihatan, memperkuat sumsum otak, menenangkan hati, serta memperkuat otot dan tulang. Bagi penderita sembelit, teh ini bisa diminum setelah makan malam, karena sangat efektif dalam mengatasi sembelit.
Teh Du Zhong
Teh du zhong memiliki fungsi memperkuat darah dan memperkuat otot serta tulang. Sangat bermanfaat bagi mereka yang duduk lama dan mengalami nyeri pinggang. Cocok untuk pria maupun wanita. Bagi wanita, teh ini bisa dikonsumsi bersamaan dengan Si Wu Tang pada akhir masa menstruasi.
|
