足をしっかり守れば、あらゆる病気は近づかない

朝足を洗うのは、滋養剤を摂取するようなもの。
夜足をつけると、疲労が解消される。
風邪を引いたときに足を温めると、発汗し、気を巡らせる。
寒いときは足を温めると、風邪を予防できる。
よく歩くことで足を鍛え、体型を美しく保てる。
心を整えながら足を動かすと、精神を安定させ、脳を活性化できる。
就寝前に足をこすると、経絡をスムーズにする。
腕を振って足を蹴ると、全身がリラックスする。
脚を上げて足を押すと、腎臓を強化し、腰を固める。
頭を仰げば足先をつまんで、首の病気を改善できる。
逆立ちして足を合わせると、血液循環が良くなる。
足を丈夫に保つことで、老化を遅らせることができる。