Jaga Kaki Anda, Penyakit Tidak Akan Datang

Pagi mandi kaki, seperti makan ubat tonik;
Malam rendam kaki, hilangkan keletihan.
Melecur kaki, peluh keluar dan membuka saluran;
Bersejuk kaki, elakkan demam.
Berjalan banyak, latih kaki, bentuk badan cantik;
Berlatih kaki, tenangkan hati, manfaatkan otak.
Sebelum tidur gosok kaki, salurkan meridian;
Angkat lengan dan tendang kaki, badan rileks.
Angkat kaki dan tekan kaki, kuatkan ginjal dan pinggang;
Tolak kepala dan tegakkan jari kaki, hilangkan sakit leher.
Bersandar kepala, kaki bersama, peredaran darah baik;
Kaki kuat, usia panjang.