Bahan Makanan untuk Zarah 24 Musim: Penjagaan Kesihatan pada Musim Penyudahan Panas

Penyudahan Panas, adalah masa akhir musim panas, "Penyudahan" bermaksud bersembunyi atau berhenti, oleh itu nama ini bermaksud musim panas hampir berakhir. Dalam "Buku Penjelasan Bulan 12", disebutkan: "Pada pertengahan bulan ketujuh, 'penyudahan' bermaksud berhenti, panas pada waktu ini akan berakhir." Pada waktu ini, musim panas tiga bulan (Sanfu) sudah berlalu atau hampir berakhir, oleh itu dinamai "panas berakhir di sini". Di seluruh negara, terdapat petua "Penyudahan Panas membawa sejuk", yang bermaksud musim panas semakin reda. Tetapi cuaca belum menunjukkan sejuk yang sebenar, pada petang hari yang cerah kepanasan tidak kurang dari musim panas, inilah yang sering dikatakan orang sebagai "Macan Musim Gugur, ganas seperti macan". Ini juga memberi amaran kepada orang ramai bahawa musim gugur masih akan ada cuaca panas, boleh dianggap sebagai pantulan akhir musim panas. Gu Tieqing, penulis "Qing Jia Lu", menggambarkan musim Penyudahan Panas: "Menurut kebiasaan, selepas Penyudahan Panas, cuaca masih panas, kira-kira 18 hari lagi baru sejuk; petua mengatakan: '18 periuk Penyudahan Panas', bermaksud mandi selama 18 hari." Maksudnya masih perlu mengalami kira-kira 18 hari berpeluh. Pada waktu ini, longitude matahari 150 darjah, catatan dalam kalender menyatakan: "Jika jarum kompas menunjuk ke arah Wu, ini adalah Penyudahan Panas, panas akan berkurangan, bersembunyi dan berhenti, oleh itu dinamai."
Dari sudut pertanian, terdapat fenomena "padi menjadi kuning pada Penyudahan Panas", "setiap rumah sibuk memerah padi". Selain itu, hujan musim gugur yang berterusan sering muncul selepas Penyudahan Panas, oleh itu para petani perlu lebih peka terhadap ramalan cuaca, menangkap setiap hari cerah, melakukan kerja-kerja menuai musim gugur dengan tepat masa.