Uống nước hầm tan những đốm nhỏ trên mặt

Cuộc sống ai cũng mong muốn có khuôn mặt hồng hào, sáng bóng, vì điều này không chỉ mang lại vẻ đẹp mà còn khiến tâm trạng thoải mái, có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhưng có người lại bị nhiều đốm nâu trên mặt, hiện tượng này phổ biến hơn ở nữ giới so với nam giới. Vậy có phương pháp nào hay không? Trong thực phẩm tự nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm có công dụng dưỡng da và loại bỏ đốm nâu. Dưới đây là một số phương pháp ăn uống đã được kiểm chứng lâm sàng có hiệu quả rõ rệt.
Xoài sống:
Mỗi ngày uống 1 ly nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua, đều có tác dụng phòng ngừa và điều trị đốm nâu tốt. Vì trong cà chua chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, được mệnh danh là "kho vitamin C". Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của enzym tyrosinase trong da, giảm thiểu sự hình thành melanin hiệu quả, từ đó làm da trắng mịn, mờ vết nâu.
Cháo bí ngô:
Lấy gạo tẻ 100 gram, bí ngô non 300 gram, muối tinh 2 gram, gừng tươi 10 gram. Bí ngô rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ ruột thái lát mỏng. Gạo vo sạch, gừng rửa sạch đập dập. Cho vào nồi, thêm khoảng 1000 ml nước, đun trên lửa lớn đến khi sôi, chuyển sang lửa nhỏ hầm nhừ đến khi gạo nở mềm, cho bí ngô vào, hầm tiếp đến khi cháo đặc, nêm muối tinh là được. Mỗi ngày uống 2 lần, uống ấm, có thể dưỡng da, mờ vết nâu, giảm cân. Nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh rằng bí ngô chứa nhiều muối kali và một lượng nhất định carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, đường, protein cùng các thành phần dinh dưỡng như lưu huỳnh, photpho, sắt. Thường xuyên ăn cháo bí ngô có thể loại bỏ đốm nâu, làm da trắng sáng.
Canh nấm mèo đen và táo đỏ:
Lấy nấm mèo đen 30 gram, táo đỏ 20 quả. Nấm mèo đen rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt, thêm nước vừa đủ, hầm khoảng 30 phút. Mỗi ngày uống 2 lần, buổi sáng và buổi tối sau bữa ăn. Thường xuyên ăn sẽ giúp trẻ hóa da, mờ vết nám, tăng cường vóc dáng, đồng thời dùng để điều trị nám mặt, cơ thể gầy yếu. Trong công thức này, nấm mèo đen, theo ghi chép trong "Bản thảo cương mục" có thể loại bỏ nám trên mặt. Nấm mèo đen có tác dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa da; táo đỏ bổ trung ích khí, kiện tỳ dưỡng da, hỗ trợ nấm mèo đen loại bỏ nám.
Cháo củ cà rốt:
Nghiền nát củ cà rốt tươi lấy nước, lấy 10-30 ml, mỗi sáng và tối sau khi rửa mặt, dùng nước tươi thoa nhẹ lên mặt, đợi khô rồi dùng tay bôi dầu thực vật nhẹ nhàng vỗ lên mặt. Ngoài ra, mỗi ngày uống 1 ly nước cà rốt cũng có tác dụng mờ nám. Vì cà rốt chứa nhiều tiền vitamin A. Tiền vitamin A trong cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A có tác dụng làm mềm, tăng cường da, đồng thời phòng ngừa da thô ráp và đốm nâu.
Bên cạnh đó, dùng nước sắc dây bí đao để lau mặt, tắm rửa cũng có thể làm da mềm mịn, loại bỏ đốm nâu. Nước ép lá cúc vàng cũng có công dụng dưỡng da, mờ nám. Ép nát lá cúc vàng, lấy nước thoa lên mặt, vừa có thể loại bỏ đốm nâu, vừa làm da mát mẻ, trắng sáng. Nước hoa mã đề cũng có thể dùng để mờ nám, lấy một nắm hoa mã đề, đổ vào một cốc nước sôi, để nguội rồi lọc qua, mỗi sáng và tối dùng nước hoa mã đề rửa mặt, giúp mặt sạch sẽ, ít mắc bệnh viêm da.