สูตรอาหารบำบัดสำหรับไอแห้งในฤดูหนาว

อากาศแห้ง ทำให้เกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะไอแห้ง อาการของไอแห้ง ได้แก่ ไอไม่หยุด ไม่มีเสมหะ หรือมีเสมหะน้อย ขับเสมหะยาก หรือมีเลือดปนในเสมหะ พร้อมอาการปากแห้ง คอแห้ง คันคอ เสียงแห้ง ลิ้นแดง น้ำลายลดลง ฯลฯ แนะนำสูตรอาหารบำบัดที่ช่วยขจัดไอแห้ง ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง หรือเรื้อรัง อาจลองใช้ได้
ชาขิง
ล้างขิงให้สะอาด หั่นเป็น 10 แผ่น ชา 7 กรัม ต้มเป็นน้ำ ดื่มทันที ช่วยขับเหงื่อ ขจัดความร้อน บรรเทาอาการไอ ได้ผลดีต่อไข้หวัด หรืออาการไอ
โจ๊กน้ำตาลทราย
น้ำตาลทรายสด 500 กรัม ปอกเปลือก บดเป็นน้ำ สำรองไว้ ข้าวกล้อง 50 กรัม ต้มเป็นโจ๊ก แล้วเติมน้ำตาลทราย 60 มิลลิลิตร ต้มด้วยไฟอ่อนอีกครั้ง แล้วคนให้เข้ากัน ก็สามารถรับประทานได้
น้ำผึ้งหัวไชโป๊ว
หัวไชโป๊ว 400 กรัม ล้างสะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้ผ้าสะอาดห่อ บดเพื่อแยกน้ำ ใช้น้ำ 60 มิลลิลิตร ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน รับประทานวันละ 3 ครั้ง ติดต่อกัน 3–5 วัน ได้ผลดีต่อผู้ที่มีอาการ constipation
น้ำ杏 ต้มกับลูกแพร์
นำเมล็ด杏 15 กรัม ลอกเปลือก บดเป็นผง ลูกแพร์ 1 ลูก ล้างสะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น ใส่ในภาชนะ ใส่น้ำตาลไอซิ่ง 20 กรัม ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มด้วยวิธีน้ำล้น 30 นาที รับประทานได้ วันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและเย็น ติดต่อกัน 3–5 วัน
น้ำต้มลูกแพร์กับโควิลล์
ลูกแพร์ 1 ลูก ล้างสะอาด ตัดแบ่งครึ่ง ถอดเมล็ดออก ใส่โควิลล์ 6 กรัม แล้วนำสองชิ้นมาประกบกัน ใช้ไม้จิ้มฟันยึด ใส่ในภาชนะ ใส่น้ำตาลไอซิ่ง 20 กรัม ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มด้วยวิธีน้ำล้น 30 นาที รับประทานลูกแพร์ ดื่มน้ำ วันละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 3–5 วัน
น้ำโควิลล์กับน้ำตาลไอซิ่ง
โควิลล์ 5 กรัม บดเป็นผง น้ำตาลไอซิ่ง 20 กรัม ใส่ในภาชนะ ใส่น้ำ 150 มิลลิลิตร ต้มด้วยวิธีน้ำล้น 20 นาที รับประทานวันละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 3–5 วัน
น้ำส้มสายชูกับน้ำตาลไอซิ่ง
น้ำตาลไอซิ่ง 100 กรัม บดให้ละเอียด ใส่ภาชนะ ใส่น้ำส้มสายชู 450 มิลลิลิตร แช่ไว้ 3 วัน จนน้ำตาลละลาย สามารถรับประทานได้ รับประทานวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าก่อนอาหาร หรือตอนเย็นหลังอาหาร ครั้งละ 15 มิลลิลิตร สามารถรับประทานได้ยาวนาน ได้ผลดีในการหยุดไอและขจัดเสมหะ