Soothing Music is Better for Heart and Lungs

Sa pang-araw-araw na buhay, ang musika ay nagbibigay ng kasiyahan na hindi kailangan ng pagpapaliwanag. At dati, may mga pananaliksik na nagpapatunay na ang musika ay nakakatulong sa pagbawas ng stress. Pero ano nga ba ang uri ng musika na nakakapagpahulog ng kalma? Ang kamakailang ulat ng British scientists ay nagpapahiwatig na ang musika na may mabagal na tempo ay nakakapagpahulog ng kalma sa stress, at pagkatapos matapos ang musika, ang heartbeat at circulation system ng mga tagapakinggan ay nagkakaroon ng dagdag na pag-adjust. Ang mga taong may musikal training ay nakakakuha ng mas malaking benepisyo sa kalusugan.
Ang mga siyentipiko sa pananaliksik ay nagsabi na ang kanilang eksperimento ay nagpapahiwatig na ang mabagal at tahimik na musika ay nakakapagpalow ng breathing rate ng tao. Ito rin ang unang beses na ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang musika ay nakakapagpalow ng breathing rate. Kapag ang breathing rate ay bumaba, ang blood pressure ay kadalasang bumaba din, at nakakatulong sa lungs na gumana nang mas epektibo.
Sa pananaliksik na ito, ang mga siyentipiko ay nag-invite ng 12 music artists at 12 ordinary people na walang propesyonal na musikal education para sa physiological response experiment. Ang mga musika na ginamit ay may iba't ibang estilo at tempo, kasama ang mabagal na Indian classical music, mabagal na Beethoven's Ninth Symphony, mabilis na Vivaldi's classical music, electronic music, at Anton Webern's slow but varied rhythm.
Ang mga kalahok ay una ay narinig ang mga musika sa iba't ibang order nang dalawang minuto, at pagkatapos ay bawat dalawang minuto, narinig ang parehong musika nang apat na minuto. Ang resulta ng eksperimento ay nagpapakita na ang mabilis na musika na may simple na melody ay nagpapabilis ng breathing rate, at nagpapataas ng blood pressure at heartbeat. Pagkatapos matapos ang musika, ang heartbeat, blood pressure, at breathing rate ay bumaba, at minsan ay bumaba pa sa unang punto. Ang mabagal na musika ay nakakapagpalow ng heartbeat. Ang Indian classical music ang may pinakamalaking epekto sa pagpababa ng heartbeat.
Ang mga siyentipiko ay nagsabi na bago ito, walang sinumang gumawa ng comparative study tungkol sa epekto ng iba't ibang musika sa cardiovascular at respiratory system. Ang kanilang comparative study ay nagpapahiwatig na ang key sa pagpahulog ng stress ay hindi sa tipo ng musika na gusto ng tao, kundi sa tempo mismo ng musika.
Ang mga siyentipiko ay nagsabi din na ang stress at tension ay nakakasama sa cardiovascular system. Ang musika ay hindi lang nakakabawas ng stress, kundi nakakatulong din sa pagpapagaling ng cardiovascular disease. Bukod dito, ang musika ay nakakatulong sa mga pasyente na may nervous system injury na mapabuti ang kanilang motor function sa rehab process.