腎虚ならトマトを多く食べよう

劉氏から電話があり、自分の性生活が頻繁すぎて、腎虚になり、腎炎などの病気になるのではないかと心配している。専門家は、性生活の頻度が多すぎるかどうかは年齢によって判断すべきだと回答した。20代の若者は週5～7回が正常。30代は週3～5回。40代は週1回。50代は月1回が正常。それ以上は性生活が多すぎると言える。
専門家は、腎虚は腎炎などの病気を引き起こさないが、老化、機能低下、骨粗鬆症、亚健康状態の早期出現を引き起こす。腎虚は主に気を調える养生法で改善できる。薬療、食療、運動療法が有効である。食療としては、生栗、ブロッコリー、トマト、棗、山薬、オレンジ、豚肝、茹でた落花生などがある。腎虚はさまざまな原因で引き起こされる。性生活が多すぎる場合、性生活の頻度を調整することが腎を守る根本策である。