腎虛不妨多吃點番茄

劉先生打來電話說，他的性生活比較頻繁，擔心會引起腎虛，進而引發腎炎之類的疾病。專家回答說，判斷性生活是否過頻，首先須根據年齡。20多歲的年輕人，一周5～7次屬正常；30多歲一般每周3～5次；40多歲一周1次；50多歲一個月1次。超過正常次數屬於性生活過頻。
專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、番茄、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那麼，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在