대만 '타이시 뉴스' 웹사이트 최근 보도에 따르면, "녹차에 냉빙당을 넣는 것"이 목아픔을 효과적으로 완화할 수 있다고 한다. 이 조합에는 어떤 의학적 근거가 있을까?
한의학에서는 목아픔의 원인이 주로 폐신 음허, 음허화열, 허화 상승 또는 외감풍열, 열독이 목을 태워서 생긴다고 본다. 녹차는 차가운 성질로, 생진(수분 생성), 갈증 해소, 청열해독의 작용이 있다. 냉빙당은 평온하고 약간 차가운 성질로, 중기 보충, 음양 보충, 폐를 윤활하고 기침과 가래를 줄이는 효과가 있다. 또한 냉빙당은 한약에 종종 첨가되어 약효를 끌어내는 역할을 한다. 두 가지를 함께 마시면 녹차의 청열해독 효과가 극대화되며, 목의 통증을 완화하고, 음양 보충과 폐 윤활, 생진 작용을 발휘하여 목 부위의 건조함과 불편함을 개선할 수 있다. 또한 모든 당류 중에서 냉빙당의 보양 효과가 가장 강하며, 이 보양 작용은 면역력을 향상시켜 인체가 목아픔에 저항하는 기본 능력을 강화한다. 따라서 급성 및 만성 목아픔 환자는 녹차에 냉빙당을 조금 넣어 마시는 것이 좋다. 다만 혈당 상승을 방지하기 위해 당뇨병 환자는 금지한다.
냉빙당 녹차를 자주 마시는 것 외에도, 목아픔 환자는 일상적인 식사에서 다음 사항을 주의해야 한다:
첫째, 차가운 성질과 평성 식품 중심으로 섭취하고, 마늘, 고추, 백주 등 자극적인 음식은 적게 먹거나 피해야 한다. 왜냐하면 이러한 음식은 점막의 충혈을 유발하거나 악화시키기 쉽기 때문이다. 이는 목에 불을 더 붙이는 것과 같다.
둘째, 열을 제거하고 수분을 보충하는 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야 한다. 예: 배, 사탕수수, 수박, 무, 쑥갓, 무화과, 백합, 계란, 동과, 바나나, 백합 등.
셋째, 단백질 섭취를 적절히 늘려 면역력을 높여야 한다. 인체 면역력의 수준은 목아픔의 재발과 직접적인 관련이 있다. 따라서 어패류, 새우, 육류, 우유 등 고등한 단백질을 적절히 섭취해야 한다. 단백질을 보충할 때 양고기, 개고기 등 너무 온성인 음식은 적게 먹는 것이 좋다. 그렇지 않으면 목의 불편함이 더욱 악화될 수 있다.
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