ดื่มน้ำซุปให้ถูกวิธี ไม่ควรดื่มน้ำซุปเพื่อเสริมพลังเมื่อมีอาการหวัด เพราะซุปที่มีไขมันมากจะทำให้อาการหวัดแย่ลง แม้แต่กินเซียงเซิน (โสมตะวันตก) ที่มีฤทธิ์อ่อนโยนก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะซุปเหล่านี้มีไขมันสูง อาจทำให้อาการแย่ลง
ผู้หญิงที่ใกล้วันประจำเดือนควรดื่มน้ำซุปที่อุ่น แต่หากดื่มมากเกินไปอาจทำให้เลือดออกมากขึ้น
น้ำซุปที่มีคุณสมบัติทางอาหารต้องดื่มเป็นประจำจึงจะได้ผล แนะนำให้ดื่มสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ผู้หญิงที่ทำงานหนักมักรู้สึกเหนื่อยทั้งร่างกายและจิตใจ นอนไม่หลับ ผิวพรรณหมองคล้ำ จึงต้องดูแลตนเองอย่างละเอียดเพื่อให้มีใบหน้าสดใส มีอารมณ์ดี นิตยสารผู้หญิงแนะนำซุปสวยๆ หลายแบบให้เลือกใช้
ผู้หญิงที่นอนไม่หลับ ผิวคล้ำ
ซุปเห็ดช้างกับเต่าแก่—ดื่มซุปจากเห็ดช้างกับเต่าแก่ ช่วยบำรุงม้าม สงบประสาท ทำให้ผิวขาวใส เป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้หญิงทำงานทุกฤดู
ผู้หญิงที่ม้ามอ่อนแอ ไฟในร่างกายสูง ผิวมีสิวเยอะ
ซุปตูเฟลิ่งกับเต่าแก่—ช่วยขจัดความร้อน กำจัดพิษ บำรุงม้าม รสชาติของตูเฟลิ่งแรง จึงควรปรุงด้วยเครื่องปรุงรสเพื่อปรับรสให้ดีขึ้น
ผู้หญิงที่งานหนัก ความกดดันสูง
ซุปโสมตะวันตกกับเต่าทอง—ซุปนี้เหมาะกับผู้หญิงทำงานหนัก ความกดดันสูง โดยเฉพาะผู้หญิงออฟฟิศ ช่วยเสริมพลังงาน บำรุงเลือด ลดความร้อน บรรเทาความวิตกกังวล บำรุงกระเพาะอาหาร
ผู้หญิงที่อากาศแห้งในฤดูหนาว ปอดร้อน ไอเสมหะมาก
ซุปเห็ดช้างกับเป็ดน้ำ—มีประโยชน์ในการบำรุงปอด บำรุงไต หยุดเลือด ขจัดเสมหะ แต่แพทย์แผนจีนกล่าวว่าเนื้อเป็ดมีธรรมชาติเย็น จึงเหมาะกับการบริโภคในฤดูร้อน ควรระวัง ผู้ที่ม้ามเย็นหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ไม่ควรบริโภค เพราะอาจทำให้เกิดผลตรงข้าม
ผู้หญิงที่ประจำเดือนไม่ปกติ ผิวหยาบกร้าน
ซุปไก่ดำกับมะขามป้อม—มะขามป้อมเป็นอาหารบำรุงเลือดมาแต่โบราณ ส่วนไก่ดำสามารถเสริมพลังงาน บำรุงเลือด บำรุงตับ ซึ่งเหมาะกับผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยรักษาประจำเดือนไม่ปกติ ทานเป็นประจำยังช่วยบำรุงผิวพรรณ
ผู้หญิงที่ปวดหัวจากความเครียด
ซุปเทียนมา กับนกพิราบนม—เทียนมาช่วยบรรเทาอาการปวดหัว เวียนหัว แขนขาอ่อนแรง ขณะที่นกพิราบนมมีสารอาหารสูง รสชาติเนียนนุ่ม จึงได้รับความนิยมจากผู้หญิงที่ใช้สมองมากเกินไป
| 