ハチミツ付き百合粥

この粥は特に女性に適している。江米は甘く平和な性質で、気を補い汗を止める。百合は甘苦で微寒で、熱を清め神経を安定させ、虚火を治し排泄を促す。それに加えて、红枣は甘温で心を養い血を補い神経を鎮める。植物神経失調症、更年期障害に対して、虚火を清め、心を落ち着かせ、不眠を改善する効果がある。
原材料：江米30g、百合9g、红枣10個、砂糖適量。
製法：1. 先に百合を沸騰したお湯で一度浸すことで、一部の苦味を取り除く。2. 江米を洗い、百合と红枣とともに弱火でゆっくり煮て粥を作り、砂糖を適量加えるだけで完成。この粥は特に女性に適しており、江米は甘く平和で気を補い汗を止める。百合は甘苦で微寒で、熱を清め神経を安定させ、虚火を治し排泄を促す。それに加えて、红枣は甘温で心を養い血を補い神経を鎮める。植物神経失調症、更年期障害に対して、虚火を清め、心を落ち着かせ、不眠を改善する効果がある。
原材料：江米30g、百合9g、红枣10個、砂糖適量。製法：1. 先に百合を沸騰したお湯で一度浸すことで、一部の苦味を取り除く。2. 江米を洗い、百合と红枣とともに弱火でゆっくり煮て粥を作り、砂糖を適量加えるだけで完成。