ブロッコリー粥の美肌法

[组成]白米50g、ブロッコリー適量（洗って短冊状に切る）。[製法と用法]通常の方法で白米を粥にする。米が炊きあがったらブロッコリーを加えて柔らかくなるまで煮る。朝食として朝に摂取する。
[効能と応用]肌を明るくし、顔面を滑らかにする。
熱を清め、肌を若返らせ、血気を補い、熱を清め便通を良くする。血虚による乾燥により口渇や顔色が悪い場合に適している。
注：ブロッコリーは味甘、性冷で滑らかで、血脉を調和し、胸を広げ、腸胃を通し、熱を解消し乾燥を潤す。血虚の人に多く摂取すべき食材である。<美容>