시금치죽 미용법

[조성] 백미 50g, 시금치 적당량(세척 후 썰기). [제법 및 섭취법] 일반적인 방법으로 백미를 끓여 죽을 만들고, 백미가 익으면 시금치를 넣어 부드럽게 끓인다. 아침에 아침 식사로 섭취한다.
[기능 및 적용] 피부 윤기 부여, 얼굴 화사함 개선.
열 제거 및 피부 부드러움, 혈기 보충, 열 제거 및 변비 완화. 혈허로 인한 입마름, 얼굴 창백 등의 증상에도 섭취 가능하다.
참고: 시금치는 맛이 달고 차가우며, 미끄럽고 혈관을 조화시키며, 흉부 확장, 장내 운동을 촉진하고 열을 제거하며 건조함을 완화한다. 따라서 혈허가 있는 사람은 이 채소를 많이 섭취하는 것이 좋다.<미용>