Bài tập vận động da mặt giúp giãn nở

Thiếu vận động, da dễ bị lão hóa, mất độ đàn hồi. Thực ra, chỉ cần làm vài nét mặt kỳ lạ cũng có thể đạt hiệu quả vận động, tuy nhiên một số động tác quá mạnh có thể gây ra nếp nhăn. Nếu massage sai cách, còn phản tác dụng. Với bài tập vận động da mặt dưới đây, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu để giúp da mặt được giãn nở.
Cằm: Đóng răng tự nhiên, sau đó phát âm liên tục chữ cái tiếng Anh “V—P” theo nhịp, giúp da cằm được vận động.
Môi: Đóng miệng, cố gắng thổi phồng môi (không làm phồng má), sau đó thả lỏng trở lại, lặp lại nhiều lần.
Má: Chìa cằm ra trước, sau đó di chuyển sang trái và phải.
Mũi: Nhấn môi lại thành dáng cười khép miệng, sau đó thả lỏng trở lại, giúp da hai bên mũi được vận động.
Mắt: Nhìn thật to, nâng lông mày, sau đó thả lỏng, lặp lại đều đặn, giúp da quanh mắt được vận động.<抗皱>