Waspadai Musuh Jerawat

Dalam kehidupan harian, terdapat banyak perkara yang secara tidak langsung menjadi faktor pendorong jerawat tumbuh. Untuk menolak jerawat, selain menjaga kulit tetap kering dan bersih, kita juga perlu menghindari perkara-perkara yang berkaitan dengan jerawat. Makanan coklat tidak memberi kesan besar terhadap jerawat, contohnya makanan manis seperti coklat, sebenarnya bukan punca jerawat; namun, kita tidak boleh menafikan bahawa setiap orang mempunyai reaksi kulit yang berbeza terhadap makanan yang berbeza, dan makanan manis memang boleh menyebabkan penghasilan minyak kulit menjadi lebih aktif. Jika kulit anda secara khusus sensitif terhadap makanan manis, anda perlu berhati-hati. Cara penyelesaian: Jika anda mempunyai kebiasaan makan makanan manis tetapi tidak pasti sama ada ia menyebabkan jerawat, cuba berhenti seketika, lihat sama ada keadaan membaik. Tetapi pada hakikatnya, makanan manis yang berlebihan akan mempengaruhi penyerapan usus, jadi lebih baik menguranginya. Pasta gigi? Aneh kan? Pasta gigi juga boleh menyebabkan jerawat tumbuh? Betul, ini kerana klorida dalam pasta gigi merangsang kulit. Dengan kata lain, klorida sendiri tidak menyebabkan jerawat secara langsung, tetapi ia merangsang kulit, apabila kulit terangsang, kulit akan tebal, jika kulit mati yang tebal tidak dapat terkelupas, ia akan menyumbat pori-pori, dan jerawat akan muncul. Jika jerawat anda kerap muncul di bahagian dagu, perhatikan perkara ini. Cara penyelesaian: Sangat mudah, cukup gunakan pasta gigi yang tidak mengandungi klorida dan tidak merangsang, atau cuci muka selepas menggunakan pasta gigi. Lemak haiwan? Ramai orang berkata makan makanan berlemak akan menyebabkan jerawat, sebenarnya kuncinya ialah jika mengambil terlalu banyak lemak haiwan, penghasilan kelenjar minyak akan meningkat, merangsang kawasan folikel rambut, menyempitkan dinding folikel, menyebabkan blokage minyak yang menyebabkan jerawat. Cara penyelesaian: Elakkan makanan berkaitan, seperti krim, minyak babi, daging lembu, babi, ayam, kambing, ikan, iaitu makan sayur lebih banyak dan daging lebih sedikit. Alkohol? Semua tahu alkohol berlebihan merosakkan badan, tetapi jangan sangka minum sedikit tidak apa-apa, kerana rokok dan alkohol melemahkan fungsi paru-paru, meningkatkan penghasilan minyak, mengurangkan daya tahan terhadap bakteria, jika ditambah dengan tidur larut malam dan stres mental, jerawat akan lebih teruk. Cara penyelesaian: Jangan percaya bahwa makanan atau minuman tertentu boleh menghilangkan kesan alkohol, itu hanya menipu diri sendiri. Satu-satunya cara ialah tidak minum alkohol sama sekali. Konstipasi? Jika konstipasi berterusan, sistem pencernaan tidak sihat, jerawat akan muncul. Punca konstipasi banyak, tetapi biasanya boleh dirawat dengan membaiki diet dan tabiat harian. Cara penyelesaian: Cuba minum segelas air sejuk pagi dan petang setiap hari, membantu merangsang usus dan meningkatkan keinginan untuk buang air besar. Selain itu, boleh lakukan gerakan urut perut untuk membantu pergerakan usus.