흰색 피부 연실탕

방법: 백련자 30g, 첨실 30g, 복령 50g, 과원육 10g, 꿀 적당량. 먼저 백련자, 첨실, 복령을 깨끗한 물에 30분간 담근 후, 과원육과 함께 냄비에 넣어 약한 불로 익혀 부드럽게 만들고 꿀로 간을 맞춰 섭취합니다. 과원육은 기를 크게 보충하며, 백련자는 비장을 보강하고 위를 조화롭게 합니다. 복령과 첨실은 모두 비장을 강화하고 수분을 제거하는 작용이 있습니다.
효능: 현대 약리학 연구에 따르면 첨실에는 미용에 필수적인 비타민 A, B, C가 포함되어 있으며, 꿀에는 콜라겐과 효소 등이 들어 있어 피부 세포의 성장을 자극하고 대사를 촉진합니다. 이는 매우 이상적인 미용 식단이며, 자주 섭취하면 주름을 줄이고 피부를 하얗고 매끄럽게 만드는 효과가 있습니다.<연실탕>