Sup Lumbung Kulit Putih

Cara membuat: 30 gram biji lotus, 30 gram zongren, 50 gram yiren, 10 gram buah longan, madu secukupnya. Rendam biji lotus, zongren, dan yiren dalam air bersih selama 30 menit, lalu masukkan buah longan ke dalam panci, rebus dengan api kecil hingga lembut, tambahkan madu sesuai selera untuk penyajian. Buah longan sangat baik untuk memperkuat vitalitas, biji lotus berguna untuk menyehatkan limpa dan lambung, sedangkan yiren dan zongren adalah obat yang membantu melancarkan limpa dan menghilangkan kelebihan cairan.
Khasiat: Menurut penelitian farmakologi modern, zongren mengandung vitamin A, B, C yang diperlukan untuk kecantikan kulit; madu mengandung kolagen dan enzim yang dapat merangsang pertumbuhan sel kulit dan meningkatkan metabolisme, sehingga merupakan suplemen kecantikan yang ideal. Konsumsi rutin dapat menghilangkan keriput dan membuat kulit tampak lebih putih dan halus.