1. 기력을 보충하는 약재로 알려진 한약은 많지만, 여기서는 다음 몇 가지만 소개한다.① 인삼: 가장 중요하고 값비싼 기력 보충 약재 중 하나로, 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 약간 온한 편이다. 기능적으로 원기를 대폭 보충하고, 정신을 맑게 하며, 신경을 안정시키는 효과가 있으며, 보건 보양에 최고의 약재이다. 연구에 따르면 인삼은 인간 세포의 발달을 촉진하고 세포 분열 횟수를 늘리는 작용이 있다고 확인되었다. 미국 학자 허프릭은 인간 세포는 약 50회 정도 분열하면 멈추며, 세포 분열마다 약 2.4년이 걸린다고 주장한다. 만약 50회 분열이 가능하다면 120세까지 살 수 있다는 것이다. 인삼은 원기를 대폭 보충하므로 호흡이 약하고, 사지가 차가워지고, 맥박이 약하고, 혈압이 낮은 쇼크1 등에 효과적이다. 또한 인삼은 보양 강화 작용이 있어 노화를 억제하며, 장기간 병에 시달린 체력 저하, 심계항진, 자한, 사지가 차가운 상태, 숨이 차고, 쇼크, 심부전1, 신경쇠약 등에 적합하다. 현대 연구에 따르면 인삼에는 다양한 사포닌과 휘발성 유전자, 다당류, 비타민 B1, B2, C 등이 포함되어 있으며, 신경계에 좋은 조절 작용이 있고, 성호르몬 유사 작용이 있으며, 심장 기능을 강화하고, 혈당을 낮추며, 혈액 생성 기능을 증진시키고, 부신피질 기능을 강화하며, 외부 환경에 대한 적응력을 높이고, 면역 기능을 향상시킨다. 또한 인삼은 단백질 합성을 촉진하고 고콜레스테롤혈증 발생을 억제하며, 만성병1 회복에 도움을 준다. 조리할 경우, 일반적으로 3-9그램을 사용하며, 끓일 때는 약한 불로 1시간 이상 끓여야 인삼의 효과 성분을 충분히 추출할 수 있다. 삼키는 경우, 인삼을 건조하여 미세한 가루로 만들고, 매번 1-2그램을 섭취한다. 술에 담글 경우, 인삼을 잘게 자르고 좋은 미주에 담아 1개월 정도 방치한 후 마신다. 매번 2큰술, 하루 2회 복용한다. ② 황기: 콩과 식물인 황기의 건조된 뿌리로, 살이 황백색이고 질감이 단단하며 쉽게 부러지며, 가루가 많고 맛이 달며, 검은 중심부나 공허한 부분이 없는 것이 우수하다. 성질은 약간 온한 편이며, 맛은 달고, 기능적으로 기를 보충하고 양을 올리며, 기를 견고히 하고 표피를 튼튼하게 하며, 독을 제거하고 살을 재생시키며, 수분을 제거하고 붓기를 줄이는 효과가 있다. 자한, 도한, 혈비, 부종, 통창이 잘 열리지 않는 경우, 내부 노동으로 인한 피로, 비위 기능 약화로 인한 설사, 탈장 및 모든 기가 약하고 혈이 부족한 상태에 적합하다. 황기는 당류, 엽산, 여러 아미노산 등이 포함되어 있으며, 중추신경계를 자극하여 정신을 맑게 하고 피로를 해소하며, 면역 기능을 향상시키고 감염 예방에 효과적이며, 심장 기능을 강화하고 이뇨 작용, 혈압 강하 작용이 있다. 또한 균형 있는 미량 원소인 셀레늄을 함유하고 있는데, 셀레늄은 암의 천적이라 하여 황기는 암 예방 작용이 있다. 물에 담글 경우, 매번 9-30그램을 사용한다. 그러나 고열, 심한 갈증, 변비 등의 실열 상태에서는 금한다. ③ 서양삼: 서양삼 또는 화기삼이라 하며, 주로 미국과 캐나다에서 생산되며, 중국에 이식된 것은 종삼이라 하며, 뿌리를 약재로 사용한다. 귀중한 약재로서 청보보양의 명약이다. 인삼을 사용하고 싶지만 인삼의 온성에 견딜 수 없는 경우 모두 사용할 수 있다. 맛은 달고 약간 쓰며, 기능적으로 기를 보충하고 음을 보양하며, 열을 제거하고 체액을 생성하는 효과가 있다. 폐가 약해져서 오래도록 기침하거나, 기침이 오래 지속되거나, 숨이 차고, 기침으로 피가 나오거나, 폐위(폐의 기능 저하)로 목소리가 나빠지는 등의 상태에 적합하다. 본품을 1-3그램 사용하여 물에 담아 차처럼 마시면 목을 총명하게 하고 목소리를 아름답게 하는 효과가 있다. 연극, 노래 연주자들이 자주 마셔서 목소리 보호에 도움이 된다. 서양삼은 스포츠 보양의 좋은 선택으로, 격렬한 활동 후 피로와 쇼크, 입마름과 갈증, 땀이 많이 나는 상태에 효과적이다. 복용 방법은 가루로 갈아 매번 1-1.5그램을 온수로 삼키거나, 단독으로 물에 담아 매제 1.5-3그램을 사용할 수 있다. 보관 시 부패와 곤충 피해를 방지하기 위해 건조 후 밀봉하거나 서늘하고 건조한 곳에 보관한다. 본품은 라우버와 함께 사용하지 말아야 하며, 허한 상태의 사람은 금한다. ④ 당참: 당참은 괴근과의 다년생 초본 식물 당참의 뿌리로, 산시성 루참이 가장 우수하다. 흐름당, 생물알칼로이드, 사포닌, 비타민 B1, B2 등이 포함되어 있으며, 중추신경계를 자극하여 정신을 맑게 하고 피로를 해소하며, 적혈구와 혈색소를 증가시키고 면역력을 향상시킨다. 또한 화학치료나 방사선 요법으로 인한 혈구 감소에도 증가 효과가 있다. 본품은 성질이 평온하고 맛은 달며, 기능적으로 중기를 보충하고 기를 보충하며, 체액을 생성하고 혈을 보양하는 효과가 있다. 기력이 부족하여 피곤하고 힘이 없고, 숨이 차고 심장이 두근거리는 경우, 식욕이 없고 변이 묽은 경우, 기와 체액이 모두 손상된 입마름, 기혈이 모두 약한 쇠약, 어지럼증 등의 증상에 사용된다. 또한 병후 체력 저하, 영양 불량에도 효과적이다. 술에 담글 경우, 당참을 잘게 자르고 1파인트의 미주나 백주에 담아 1개월 후 사용한다. 매번 2-3큰술, 하루 3회 복용한다. 물에 담글 경우, 매번 9-15그램을 사용한다. 본품은 라우버와 반대되는 관계이므로 함께 사용해서는 안 된다. ⑤ 태자참: 태자참은 석죽과의 다년생 초본 식물 이엽좌번루의 덩이뿌리로, 아이참이라도 하며, 매우 좋은 청보약이다. 과당, 전분, 사포닌, 여러 아미노산, 비타민 등이 포함되어 있으며, 체력을 강화하고 면역 기능을 향상시킨다. 한의학에서는 성질이 평온하고 맛은 달고 약간 쓰며, 기능적으로 폐를 보충하고 비를 강화하며, 기를 보충하고 체액을 생성하는 효과가 있다. 비가 약해져서 식욕이 없고, 피곤하고 어린이가 마른 경우, 폐가 약해서 기침이 나는 경우, 자한, 심계항진, 체액 부족으로 인한 입마름, 병 후 기음이 모두 손상된 상태에 효과적이다. 매번 사용량은 9-30그램이며, 곰팡이 발생을 방지하기 위해 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하거나, 건조 후 밀봉하여 보관한다. ⑥ 백술: 백술은 국화과의 다년생 초본 식물 백술의 뿌리줄기로, 절강성에서 생산된 것이 가장 우수하며, 비를 강화하고 기를 보충하는 주요 약재이다. 휘발성 유전자, 특히 창술알콜과 창술케톤이 주성분이며, 비타민 A 유사 물질이 포함되어 있어 간을 보호하고 혈당을 낮추며 체력을 증진시키는 효과가 있다. 위장액 분비를 촉진하여 소화 기능을 강화하며, 뚜렷하고 지속적인 이뇨 작용과 혈구 수 증가 효과가 있다. 한의학에서는 성질이 온한 편이며, 맛은 달고 쓰며, 기능적으로 기를 보충하고 비를 강화하며, 습기를 제거하고 수분을 제거하며, 자한을 멈추고 태반을 안정시키는 효과가 있다. 비가 약해서 식욕이 없고 변이 묽은 경우, 피곤하고 기운이 없거나, 자한이 나는 경우, 비가 운화 기능을 제대로 하지 못해 수분이 체내에 남는 경우, 흉음, 부종, 임신 중 비가 약하고 기가 약해져 태반이 안정되지 않는 경우, 발이 붓는 경우 등에 사용된다. 용량은 5-15그램이며, 음허 내열, 체액 손실, 혀가 거칠고, 입이 마른 경우는 사용하지 않는다. ⑦ 간초: 간초는 콩과의 다년생 초본 식물 간초의 뿌리와 뿌리줄기로, 질이 단단하고 무겁며, 껍질이 부드럽고 단단하며, 유곽이 있고, 단면이 황백색이며, 가루가 많고 맛이 달며, 섬유질이 적은 것이 우수하다. 내부에는 간초당소, 간초소, 이간초소, 간초글리코사이드, 이간초글리코사이드 등이 포함되어 있으며, 동물 실험 결과 간초소는 부신피질 호르몬 유사 작용과 항염증, 항알레르기 작용이 있음을 확인했다. 또한 기침 억제, 진통, 경련 억제 작용이 있다. 한의학에서는 성질이 평온하고 맛이 달며, 기능적으로 비를 보충하고 중기를 조화롭게 하며, 급한 통증을 완화하고, 폐를 보습하며 기침을 멈추며, 독을 해소하고 약재들을 조화롭게 조절하는 효과가 있다. 비위가 약해서 복부 통증, 기침, 심계항진, 궤양, 중독1 등의 증상에 적합하다. 용량은 1.5-9그램이며, 대계, 원화, 간수, 해조와 함께 사용하지 않는다.<보기>
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