원기를 크게 보충하는 음식

원기는 인간의 근본적인 기이며, 또 ‘원양’, ‘진양’이라고도 불린다. 즉 원기는 인간의 양기의 근본이며, 오장육부에 온화하고 생화 작용을 한다. 따라서 원기를 크게 보충하는 음식은 모두 체력을 증진시킨다. 예를 들어 검은깨, 호두, 산삼, 표범살, 전복, 연꽃씨 등이 있다.
결론적으로, 원기는 인간의 근본적인 기이며, 비의 기는 인간의 후천적 근본이다. 체력을 증진시키기 위해서는 반드시 비와 원기부터 시작해야 한다. 비와 원기를 강화하는 작용이 있는 음식은 모두 어느 정도의 체력 증진 효과를 가진다.
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