อาหารที่ช่วยเสริมพลังงานและบำรุงสุขภาพ

เนื่องจากพลังงานหลักหมายถึงความสามารถในการเคลื่อนไหวของแขนขา ดังนั้น อาหารที่ช่วยเสริมพลังงาน บำรุงกระเพาะอาหาร และบำรุงลำไส้ จึงสามารถเพิ่มพลังงานได้ ตามความเชื่อทางแพทย์แผนจีน "ตับอ่อนควบคุมกล้ามเนื้อ" และ "ตับอ่อนควบคุมแขนขา" ทุกอวัยวะภายในร่างกายต้องอาศัยพลังงานจากตับอ่อน ตับอ่อนจึงถูกเรียกว่า "ฐานแห่งชีวิตหลังเกิด" เป็นแหล่งพลังงานหลักในการสร้างพลังงานของร่างกาย หากตับอ่อนไม่สามารถย่อยอาหารและสารอาหารได้ ทำให้พลังงานบริสุทธิ์ไม่กระจาย จึงเกิดภาวะขาดสารอาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง แขนขาอ่อนล้า อาหารและสมุนไพรที่ใช้เสริมพลังงาน บำรุงตับอ่อน มี เช่น โสม ถั่วอัลมอนด์ เนื้อวัว เนื้อหมา องุ่น ลูกเดือย ฯลฯ <补脾益气>