[วัตถุดิบ] กระดูกแกะ 1,000 กรัม, ข้าวกล้อง 100 กรัม, เกลือละเอียด ข่า ต้นหอม 适量 [วิธีทำ] บดกระดูกแกะให้แหลม ต้มด้วยน้ำ แล้วเอาของเหลวมาใช้แทนน้ำต้มข้าว พอข้าวใกล้สุก ใส่เกลือ ข่า ต้นหอม ต้มต่ออีก 2-3 ครั้ง [วิธีใช้] ทานขณะอุ่นๆ ว่างท้อง 10-15 วันเป็นหนึ่งคอร์ส ควรทานในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว [คุณประโยชน์] บำรุงพลังงานของไต แข็งแรงกล้ามเนื้อและกระดูก บำรุงกระเพาะอาหาร ใช้รักษาโรคเลือดขาวต่ำ โรคโลหิตจางจากภาวะตับไม่ทำงาน [ความเห็นเพิ่มเติม] ข้าวกล้อง คือเมล็ดของข้าวสาลี หรือเรียกอีกอย่างว่า ข้าวขาว รสหวานอ่อน ลักษณะอ่อนโยน ทานทุกวัน ไม่เบื่อ ถือว่าเป็นอาหารบำรุงที่ดีที่สุดในโลก [ข้อควรระวัง] ระหว่างมีไข้หรือเป็นหวัด ควรหยุดทาน
|