Phương pháp nhỏ xoa bóp khỏe não

1. Xoa mặt khô: Dùng hai mu bàn tay từ vùng chân mày, mắt trở xuống nhẹ nhàng vuốt dọc đến cằm khoảng mười lần.
2. Đánh đầu, xoa gốc tóc: Trước tiên dùng mười đầu ngón tay gõ nhẹ lên toàn bộ đầu khoảng mười lần, sau đó dùng đầu ngón tay hơi mạnh xoa bóp toàn bộ gốc tóc khoảng mười lần.
3. Xoa huyệt thái dương, xoa huyệt bách hội: Huyệt thái dương nằm ở hai bên ngoài mắt, cách hai ngón tay, huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu giữa trung tâm, mỗi huyệt xoa khoảng mười lần.
4. Xoa trán: Dùng lòng bàn tay xoa vùng trán phía trên hai lông mày khoảng mười lần.
Bốn động tác xoa bóp này cần thực hiện liên tục, sau khi hoàn thành sẽ cảm thấy đầu óc tỉnh táo ngay lập tức. Nếu mỗi ngày làm hai lần, kiên trì vài tháng thì có thể tăng cường trí nhớ.