Metode pemeriksaan mandiri penyakit payudara

Wanita yang sudah menikah, payudara paling lunak dan jaringan payudara paling tipis 7–10 hari setelah menstruasi, sehingga lebih mudah mendeteksi lesi. Saat melakukan pemeriksaan mandiri, sebaiknya berdiri atau duduk di depan cermin besar, telanjang bagian atas tubuh. Silangkan tangan di pinggang atau letakkan tangan di belakang kepala, saat punggung diregangkan, akan lebih mudah mengamati perubahan depresi kulit payudara. Ketika payudara sakit, puting susu dapat mengalami depresi, retraksi, atau kenaikan. Tekan payudara, puting susu dapat mengeluarkan cairan berdarah atau cairan coklat tua, merah muda, atau kuning pucat, kulit puting susu dan areola dapat mengelupas, kemerahan, atau berkeratin. Ukuran kedua payudara bisa tidak seimbang. Akhirnya, gunakan jari tangan sisi yang lain untuk memeriksa kelenjar getah bening di bawah ketiak dan di atas tulang selangka, lihat apakah ada pembesaran kelenjar getah bening. Jika ditemukan kelainan, segera periksakan ke rumah sakit untuk diagnosis dan pengobatan, jangan dianggap remeh, agar tidak meninggalkan risiko bagi perkembangan kanker payudara.