วิธีรักษาฝ้ากระสีน้ำตาลโดยการรับประทานอาหาร

ฝ้ากระสีน้ำตาล หรือที่เรียกว่า "ฝ้าตับ" หรือ "ฝ้าแมลงปอ" เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของเม็ดสี พบได้บ่อย ซึ่งเกี่ยวข้องกับภาวะฮอร์โมนเพศที่ไม่สมดุล โดยเฉพาะในผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ สาเหตุของการเกิดฝ้ากระสีน้ำตาลหลากหลาย ถ้าร่างกายมีการทำงานของตับหรือไตไม่ดี และได้รับแสงแดดมากเกินไป ใบหน้าจะเกิดฝ้ากระสีน้ำตาลได้ง่าย ฝ้ากระสีน้ำตาลยังเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมที่ทำให้เกิดร่างกายที่ไวต่อการเกิดฝ้ากระสีน้ำตาล ปัจจัยอื่นๆ เช่น ปัจจัยทางจิตใจ โรคเรื้อรัง ช่วงตั้งครรภ์ของผู้หญิง และการใช้เครื่องสำอางคุณภาพต่ำที่ระคายเคือง ล้วนทำให้เกิดโรคได้ง่าย ฝ้ากระสีน้ำตาลเกี่ยวข้องกับอาหารอย่างใกล้ชิด นักวิชาการเชื่อว่า หากอาหารขาดสารกลูตาไธโอนเป็นเวลานาน จะทำให้ไทโรซีนในผิวหนังเปลี่ยนเป็นโดปควิน แล้วกลายเป็นโดปซิน ซึ่งนำไปสู่การสร้างเม็ดสีดำ ทำให้เกิดการสะสมของเม็ดสี ดังนั้น การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมจึงมีผลต่อการป้องกันและรักษาฝ้ากระสีน้ำตาลได้
การทดลองแสดงให้เห็นว่า ผู้ป่วยฝ้ากระสีน้ำตาลควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเป็นประจำ เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว มะนาว พริกหยวก ผลไม้ชนิดส้ม ผลไม้สด ผลไม้ที่มีใบเขียวสด ฯลฯ เพราะวิตามินซีเป็นสารออกซิไดซ์ สามารถยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของโดปควินในผิวหนัง ทำให้เม็ดสีที่มีสีเข้มในผิวหนังเปลี่ยนเป็นเม็ดสีที่มีสีอ่อน ยับยั้งการสร้างเม็ดสีดำ ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเป็นประจำ จึงช่วยลดเม็ดสี และมีประโยชน์ต่อการป้องกันและรักษาฝ้ากระสีน้ำตาล
มะนาวมีกรดซิตริก แคลเซียม วิตามินซี วิตามินดี เป็นจำนวนมาก ทำเป็นน้ำล้างผิว ใช้ทาผิวจะทำให้ผิวชุ่มชื้น นุ่มนวล แกรดซิตริกยังช่วยป้องกันการสะสมของเม็ดสีบนผิว ช่วยป้องกันโรคได้
หากสาเหตุของฝ้ากระสีน้ำตาลเกิดจากตั้งครรภ์ อาจหายเองภายในหกเดือนหลังคลอด ถ้าไม่หาย ควรรับประทานวิตามินซีตามคำแนะนำของแพทย์ วันละ 2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หรือรับประทานวิตามินบีรวม วันละ 0.2 กรัม วันละ 3 ครั้ง
นอกจากนี้ ผู้ป่วยฝ้ากระสีน้ำตาลควรหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น เช่น เหล้า ชาเข้ม กาแฟ อย่างมาก เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น
สูตรอาหารรักษาฝ้ากระสีน้ำตาล
(1) สูตรลดฝ้าจากผลมะขามแห้ง: ผลมะขามแห้ง รับประทานทุกวัน รับประทานต่อเนื่องจะเห็นผล สรรพคุณบำรุงหัวใจและปอด ขจัดจุดสีดำ ใช้กับจุดสีดำ หรือฝ้ากระ (《พูจีเฟียง》)
(2) ข้าวเหนียวถั่วอัลมอนด์นมถั่วเหลือง: ถั่วอัลมอนด์ 30 กรัม นมวัว 300 กรัม น้ำถั่วเหลือง 200 กรัม ถั่วสน 20 กรัม นำถั่วอัลมอนด์ ถั่วสน ตำละเอียดในเครื่องปั่นเล็ก ผสมกับนมวัว น้ำถั่วเหลือง ปรุงให้เข้ากัน ใส่หม้อต้มจนเดือด ใส่น้ำตาลป่นเล็กน้อย รับประทานวันละ 1 ครั้งตอนเช้าและเย็น สรรพคุณบำรุงผิว ทำให้ผิวดูสดใส ใช้กับผิวที่มีฝ้ากระ หรือผิวมีริ้วรอย
(3) โจ๊กไตหมูและถั่วเบย์: ไตหมู 1 คู่ ล้างสะอาด ตัดเป็นชิ้นเล็ก ล้างให้สะอาด ผสมกับถั่วโพด 100 กรัม ข้าวขาว 200 กรัม ถั่วเบย์ 50 กรัม ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มด้วยไฟอ่อนจนเป็นโจ๊ก ปรุงรส แบ่งรับประทานเป็นมื้อ สรรพคุณบำรุงไต ดูแลผิว ใช้กับผิวที่มีจุดสีหรือจุดดำ
(4) น้ำนมถั่วอัลมอนด์: นม ถั่วเหลือง ถั่วสน วันละ 200 กรัม ถั่วอัลมอนด์ 300 กรัม นำถั่วอัลมอนด์ ถั่วสน ใส่เครื่องปั่นหิน ผสมนมและถั่วเหลือง ค่อยๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด ต้มจนเดือด ใส่น้ำตาลเล็กน้อย ปรุงรส หรือสามารถใส่ไข่สดขณะต้ม ค่อยๆ ตีให้เข้ากัน รับประทานวันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 1 ถ้วย สามารถรับประทานได้บ่อย
(5) น้ำผลไม้ส้มและเปลือกส้ม: ผลส้ม ผลส้ม ปริมาณพอเหมาะ ต้มด้วยน้ำ รอให้เย็น ใช้ผ้ากรองแยกเอาของเหลว ใส่น้ำผึ้งปรุงรส
(6) น้ำดื่มเพื่อผิวสวย: ลูกแพร์ 100 กรัม น้ำตาลทราย 200 กรัม องุ่น 300 กรัม น้ำผึ้ง 100 กรัม ล้างลูกแพร์ น้ำตาลทราย องุ่น บดเป็นน้ำ ตัดเศษ ผสมกับน้ำผึ้ง บรรจุขวดเก็บไว้ ดื่มวันละ 10 มิลลิลิตรตอนเช้าและเย็น ผสมกับน้ำอุ่น
(7) น้ำดื่มลดจุดสี: ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง วันละ 100 กรัม น้ำตาลที่พอเหมาะ ล้างถั่ว แช่จนนิ่ม บดเป็นน้ำ ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มจนเดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาล ดื่มวันละ 3 ครั้ง
(8) ไข่ไก่กับนมแพะ: นมแพะ 250 มิลลิลิตร ไข่ 2 ฟอง น้ำตาลไอซิ่ง 50 กรัม ต้มน้ำตาลไอซิ่งด้วยน้ำสะอาดจนละลาย ใส่ในนมแพะต้มจนเดือด ใส่ไข่ ตีให้เข้ากัน ต้มจนเดือด สามารถรับประทานได้
(9) โจ๊กบำรุงผิวสามเมล็ด: ถั่วอัลมอนด์ ถั่วหวาน ถั่วขาว วันละ 10 กรัม ไข่ 1 ฟอง น้ำตาลไอซิ่ง 10 กรัม ข้าว 50 กรัม บดถั่วทั้งสามชนิดเป็นผงละเอียด ล้างข้าว ใส่หม้อต้ม ใส่ผงถั่วทั้งสามชนิดและน้ำพอเหมาะ ต้มด้วยไฟแรงจนเดือด ใส่ไข่ ปรับเป็นไฟอ่อน ต้มจนเป็นโจ๊ก ใส่น้ำตาลไอซิ่งปรุงรส รับประทานวันละ 1 ครั้ง รับประทานตอนเช้า 1 คอร์ส 20 วัน หยุด 5 วัน แล้วเริ่มคอร์สถัดไป โจ๊กนี้มีสรรพคุณกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขับถ่าย บำรุงผิว ผู้สูงอายุรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดจุดสี ชะลอความเสื่อมของผิว
<ฝ้ากระสีน้ำตาล>