Bintik-bintik kehitaman, juga disebut "bintik hati" atau "bintik kupu-kupu", merupakan penyakit pigmen yang umum. Bintik-bintik kehitaman sering terkait dengan gangguan endokrin, khususnya ketidakseimbangan hormon seks, paling sering terjadi pada wanita dalam masa aktivitas reproduktif. Penyebab pembentukan bintik-bintik kehitaman sangat beragam; ketika fungsi hati atau ginjal buruk dan paparan sinar ultraviolet berlebihan, wajah sangat rentan terbentuk bintik-bintik kehitaman. Bintik-bintik kehitaman juga terkait dengan kondisi genetik yang membuat seseorang rentan terhadap bintik-bintik kehitaman. Selain itu, faktor psikologis, penyakit kronis konsumtif, masa kehamilan pada wanita, serta iritasi dari kosmetik berkualitas rendah juga mudah menyebabkan kondisi ini. Hubungan antara bintik-bintik kehitaman dan diet sangat erat. Para ahli percaya bahwa kekurangan glutation dalam makanan jangka panjang dapat menyebabkan pembentukan dopaquinon dari tirosin dalam kulit, yang kemudian dioksidasi menjadi dopa melanin, menyebabkan pigmentasi. Oleh karena itu, pola makan yang sehat memiliki efek pencegahan bintik-bintik kehitaman.
Bukti praktik menunjukkan bahwa pasien bintik-bintik kehitaman harus sering mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, tomat, cabai hijau, hawthorn, kurma segar, kiwi, dan sayuran daun segar. Karena vitamin C bersifat oksidator, dapat menghambat oksidasi dopaquinon dalam kulit, mengubah pigmen berwarna gelap menjadi pigmen berwarna lebih terang, sehingga menghambat pembentukan melanin. Oleh karena itu, sering mengonsumsi makanan kaya vitamin C dapat mengurangi pigmentasi dan sangat bermanfaat dalam pencegahan bintik-bintik kehitaman.
Lemon mengandung sitrat, pektin, dan vitamin C serta vitamin D yang kaya, dibuat menjadi larutan mandi dapat membuat kulit lembut dan halus. Sitrat juga dapat mencegah pigmentasi kulit, serta membantu pencegahan penyakit ini.
Jika penyebab bintik-bintik kehitaman akibat kehamilan, biasanya akan hilang sendiri dalam waktu setengah tahun setelah melahirkan. Jika tidak kunjung hilang, dapat minum vitamin C sesuai petunjuk dokter, 2 tablet sekali minum, 3 kali sehari; atau minum vitamin B kompleks, 0,2 gram sekali minum, 3 kali sehari.
Selain itu, penderita bintik-bintik kehitaman sebaiknya tidak mengonsumsi makanan stimulan secara berlebihan, seperti alkohol, teh pekat, kopi, agar tidak memperparah kondisi.
Resep makanan pencegahan bintik-bintik kehitaman
(1) Resep menghilangkan bintik dari buah kering persik: buah persik kering, dimakan setiap hari, lama-lama akan efektif. Fungsinya melembutkan jantung dan paru-paru, menghilangkan bintik hitam. Cocok untuk bintik hitam dan bintik kecil di wajah. (Koleksi Pu Ji Fang)
(2) Bubur susu kedelai dan wijen dari biji alpukat: 30 gram biji alpukat, 300 ml susu sapi, 200 ml tahu susu, 20 gram wijen hitam. Pertama, biji alpukat dan wijen hitam digiling halus dalam penggiling kecil, dicampur dengan susu sapi dan tahu susu, aduk rata, masukkan ke dalam panci dan didihkan, tambahkan gula secukupnya, makan 1 mangkuk kecil pagi dan sore hari. Fungsinya melembutkan kulit dan mempercantik wajah. Cocok untuk kulit dengan bintik kehitaman dan kulit keriput.
(3) Sup ginjal babi dan biji Job's tears: 1 pasang ginjal babi, hilangkan tendon dan kelenjar amis, potong kecil, cuci bersih, campur dengan ubi jalar 100 gram yang sudah dikupas dan dipotong kecil, beras biasa 200 gram, biji Job's tears 50 gram, tambahkan air secukupnya, rebus dengan api kecil hingga menjadi bubur, tambahkan bumbu secukupnya, makan secara bertahap. Fungsinya memperkuat ginjal dan merawat kulit. Cocok untuk kulit dengan bintik dan bintik hitam.
(4) Minuman susu dan walnut: masing-masing 200 gram susu, tahu susu, wijen hitam, 300 gram walnut. Masukkan walnut dan wijen ke dalam penggiling batu kecil; campur susu dan tahu susu, tuangkan pelan-pelan ke penggiling sambil menggiling, setelah selesai, tuangkan ke dalam panci dan didihkan, tambahkan sedikit gula sebagai penyedap, juga bisa menambahkan telur mentah saat mendidih, aduk sambil merebus. Minum 1 kali sehari, 1 mangkuk kecil per kali. Bisa dikonsumsi secara rutin.
(5) Minuman hawthorn dan kulit jeruk: hawthorn dan kulit jeruk secukupnya, rebus bersama air, dinginkan, saring ampas, ambil airnya, tambahkan madu untuk dikonsumsi.
(6) Minuman cantik: 100 gram pir salju, 200 gram tebu, 300 gram anggur, 100 gram madu. Cuci bersih pir salju, tebu, dan anggur, blender, saring ampas, campur dengan madu, simpan dalam botol. Minum 10 ml pagi dan sore hari, encerkan dengan air panas.
(7) Minuman menghilangkan bintik: 100 gram kedelai, 100 gram kacang hijau, 100 gram kacang merah, gula secukupnya. Cuci bersih semua kacang, rendam sampai mengembang, campur dan haluskan, tambahkan air secukupnya, didihkan, tambahkan gula sebagai penyedap, minum 3 kali sehari.
(8) Telur ayam dan susu kambing: 250 ml susu kambing, 2 butir telur, 50 gram gula aren. Rebus gula aren dengan air secukupnya hingga larut, tuangkan susu kambing, didihkan, pecahkan telur, aduk rata, didihkan kembali, siap untuk dikonsumsi.
(9) Bubur kecantikan tiga biji: masing-masing 10 gram biji persik, biji aprikot manis, biji ginkgo, 1 butir telur, 10 gram gula aren, 50 gram beras. Giling biji persik, aprikot manis, dan ginkgo menjadi bubuk halus; cuci bersih beras, masukkan ke dalam panci tanah liat, tambahkan bubuk herbal tiga biji tersebut dan air secukupnya, didihkan dengan api besar, pecahkan telur, turunkan api menjadi api kecil, rebus hingga menjadi bubur. Setelah matang, tambahkan gula dan aduk rata. Minum 1 kali sehari, makan saat sarapan. 20 kali minum = satu siklus, istirahat 5 hari lalu lanjutkan siklus berikutnya. Bubur ini memiliki fungsi melancarkan peredaran darah, menghilangkan sembelit, merawat kulit dan mempercantik wajah. Orang tua yang rutin mengonsumsinya dapat mengurangi bintik pigmentasi dan memperlambat penuaan kulit.
|
