Ang pigmento sa muka, kilala rin bilang liver spot o butterfly spot, ay isang karaniwang kondisyon ng pigmentary deposition. Karaniwan ito nauugnay sa endocrine system, lalo na sa hormonal imbalance, at pinakakaraniwan sa mga babae sa kanilang reproductive years. Maraming dahilan ang nagsisilbing ugat ng pigmento sa muka—kapag ang liver o kidney ay hindi gumagana nang maayon at sobrang exposed sa UV radiation, madali itong lumitaw sa mukha. May kinalaman din ito sa genetic predisposition sa pigmento sa muka. Bukod dito, stress, chronic illnesses, pregnancy, at mga mapanganib na cosmetics ay madaling magdulot ng kondisyon. Ang pigmento sa muka ay malapit na kaugnay ng diet. Ang mga eksperto ay naniniwala na ang pangmatagalang kakulangan ng glutathione sa diet ay maaaring magdulot ng pagbuo ng dopaquinone mula sa tyrosine sa balat, na papasok sa oxidation at pagbuo ng melanin, kaya naman ang tamang diet ay maaaring makatulong sa pag-iwas at paggamot ng pigmento sa muka.
Ang praktikal na ebidensya ay nagpapakita na ang mga pasyente ng pigmento sa muka ay dapat madalas kumain ng mga pagkain na puno ng vitamin C tulad ng citrus fruits, tomatoes, green chili peppers, hawthorn, fresh jujubes, kiwi, at mga berdeng leafy vegetables. Dahil ang vitamin C ay isang oxidizing agent, ito ay nakakapigil sa oxidative process ng dopaquinone sa balat, na nagpapalit ng deep-colored oxidized pigment sa lighter reduced form, at nakakapigil sa pagbuo ng melanin. Kaya ang regular na pagkain ng mga pagkain na puno ng vitamin C ay nakakatulong sa pagbaba ng pigment at epektibo sa pag-iwas sa pigmento sa muka.
Ang lemon ay naglalaman ng citric acid, pectin, at napakaraming vitamin C at vitamin D. Kapag ginawa ito bilang bath solution, ito ay nagpapabilis ng moisturization at smoothness ng balat. Ang citric acid ay nakakatulong din sa pagpigil sa pigmentary deposition at sa pag-iwas sa kondisyon.
Kung ang pigmento sa muka ay dulot ng pagbubuntis, maaaring nawala ito sa loob ng anim na buwan pagkatapos ng pagbubuntis. Kung hindi pa nawala, maaaring inumin ang vitamin C sa doktor na gabay, bawat beses 2 tablets, araw-araw 3 beses; o compound vitamin B, bawat beses 0.2 grams, araw-araw 3 beses.
Bukod dito, ang mga may pigmento sa muka ay hindi dapat sobra-sobra sa pagkain ng mga nakakainis na pagkain tulad ng alak, matigas na tsaa, at kape, upang maiwasan ang pagbanta sa kalagayan.
Formula ng Diet para sa Pigmento sa Muka
(1) Dry Persimmon for Spot Removal: Ang dry persimmon, kainin araw-araw, matagal na pagkain ay epektibo. Epekto: moisturizes the heart and lungs, removes dark spots. Ginagamit para sa facial dark spots at freckles. (Pu Ji Fang)
(2) Peach Kernel Milk Sesame Paste: 30g walnut, 300g cow's milk, 200g soy milk, 20g black sesame. Unang hiwa ang walnut at black sesame sa small grinder, ihalo sa milk at soy milk, ihalo sa stove at ihalo hanggang umulan, idagdag ang sapat na sugar, kainin ang isang bowl bawat gabi at umaga. Epekto: moisturizes skin, improves complexion. Ginagamit para sa skin with melasma at wrinkled skin.
(3) Pig Kidney Coix Rice Porridge: 1 pair of pig kidneys, remove tendons and glands, cut into pieces, wash clean, ihalo sa 100g peeled and chopped yam, 200g rice, 50g coix seed, idagdag ang sapat na tubig, lutuin sa mababang apoy hanggang maging porridge, idagdag ang seasoning at kainin sa mga antas. Epekto: nourishes kidney, improves skin. Ginagamit para sa skin with spots at dark spots.
(4) Milk Walnut Drink: 200g milk, 200g soy milk, 200g black sesame, 300g walnut. Ilagay ang walnut at sesame sa small stone mill; haluin ang milk at soy milk, slowly ihalo sa mill habang binabato, pagkatapos ay ilagay sa stove at ihalo hanggang umulan, idagdag ang kaunting sugar para sa lasa, maaari ring iwanan ang raw egg sa pan at ihalo habang niluluto. Isang beses kada araw, bawat beses isang bowl. Maaaring kainin araw-araw.
(5) Hawthorn Orange Peel Drink: Sapat na hawthorn at orange peel, ihalo sa tubig at lutuin, hintayin hanggang matuyo, i-filter gamit ang cloth at ihalo sa honey para gamitin.
(6) Beauty Juice: 100g snow pear, 200g sugarcane, 300g grape, 100g honey. Iwasan ang mga buto ng snow pear, sugarcane, at grape, ihalo sa honey, ilagay sa botelya at iimbak. Kainin ang 10ml bawat umaga at gabi, ihalo sa mainit na tubig.
(7) Spot-Removing Drink: 100g yellow bean, 100g green bean, 100g red bean, sapat na sugar. Iwasan ang beans, humidify hanggang tumigas, ihalo at i-paste, idagdag ang sapat na tubig, lutuin hanggang umulan, idagdag ang sugar at inumin, 3 beses kada araw.
(8) Goat Milk Egg Custard: 250ml goat milk, 2 eggs, 50g rock sugar. Iluto ang rock sugar sa sapat na tubig hanggang matunaw, idagdag sa goat milk at ihalo hanggang umulan, ilagay ang eggs, ihalo at ihalo hanggang umulan, handa na para kainin.
(9) Three-Nuts Beauty Porridge: 10g peach kernel, 10g sweet apricot kernel, 10g white ginkgo kernel, 1 egg, 10g rock sugar, 50g rice. Ihiwa ang three nuts sa maliit na pulverized form; i-luto ang rice, ilagay ang pulverized herbs at sapat na tubig sa saucepan, ihalo ang egg at ihalo sa mababang apoy hanggang maging porridge. Idagdag ang sugar at ihalo. Isang beses kada araw, kainin sa umaga. 20 beses ay isang cycle, maaaring i-start muli pagkalipas ng 5 araw. Ang porridge na ito ay may epekto sa blood circulation, relieves constipation, at nagpapabuti ng skin. Ang mga matatanda na kumain nito ay maaaring mabawasan ang pigmented spots at mapabilis ang aging ng balat.
|
