การนวดจุดไทหยาง ทุกเช้าหลังตื่นนอน และก่อนนอน ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดจุดไทหยางเป็นวงกลม หมุนไปตามเข็มนาฬิกา 7–8 รอบ จากนั้นหมุนกลับ 7–8 รอบ ทำซ้ำหลายครั้ง ต่อเนื่องหลายวัน อาการปวดศีรษะด้านข้างจะลดลงอย่างมาก
การนวดจุดเจ็บปวด ใช้นิ้วทั้ง 10 ข้าง วางไว้บริเวณที่ปวดมากที่สุดบนศีรษะ นวดเบาๆ คล้ายการหวีผม นวด 100 รอบ ทุกครั้ง ทำวันละ 3 ครั้ง ตอนเช้า กลางวัน และเย็น ก่อนอาหาร สามารถบรรเทาอาการปวดได้
การแช่ฝ่ามือในน้ำอุ่น เมื่อเกิดอาการปวดศีรษะด้านข้าง ให้แช่ฝ่ามือทั้งสองข้างลงในน้ำอุ่น (อุณหภูมิควรอยู่ในระดับที่ทนได้) แช่ประมาณ 30 นาที ทำให้หลอดเลือดที่มือขยายตัว ทำให้เลือดในสมองลดลง จึงช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะด้านข้างได้
การใส่ยาสมุนไพรผ่านจมูก ใช้กุยชิว บัลลังก์ หย่งจื่อ แห้ง วันละ 15 กรัม บดละเอียด แล้วผสมกับน้ำแข็ง 7 กรัม บดเป็นผง ใส่ขวดเก็บไว้ ใช้เมื่อปวดศีรษะ ใช้ผ้าไหมห่อผงยาเล็กน้อย ใส่เข้าไปในจมูกข้างขวา หลังใส่ประมาณ 15 นาที จะบรรเทาอาการปวดได้
การกินอาหารที่มีแมกนีเซียม ผู้ป่วยปวดศีรษะด้านข้างควรกินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง เช่น ถั่วอัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว สาหร่าย ผลไม้ส้ม ถั่วมะพร้าว ข้าวกล้อง และผักใบเขียว ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะด้านข้างได้
การดื่มชาขิงหอม ใช้ใบขิงแห้ง 15 กรัม ใส่ในถ้วยชา ใช้น้ำเดือดเททิ้งไว้ 5 นาที แล้วดื่ม ดื่มวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและเย็น ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะด้านข้างได้
<วิธีพื้นบ้าน>
| 