เมื่อถึงเวลาหลับ แต่ก็ไม่สามารถหลับได้เลย นี่เป็นเรื่องทรมานมาก ทุกคืนที่เงียบสงบ มีคนมากมายที่นอนไม่หลับอยู่ <การนอนไม่หลับ แพทย์แผนจีนเรียกว่า “บูเม่” ความหมายคือ จิตใจสงบจึงหลับ จิตใจไม่สงบจึงไม่หลับ สาเหตุที่ไม่สงบ อาจเกิดจากภายนอก เช่น ความร้อน หรือภายใน เช่น ขาดสารอาหาร ผู้ที่มีอาการร้อน คือผู้ที่มีอาการจริง ซึ่งเกิดจากความเครียดสะสมกลายเป็นไฟ ทำให้จิตใจวุ่นวาย อาหารไม่ย่อย หรือเสมหะร้อนในร่างกาย ผู้ที่ไม่มีอาการร้อน คือผู้ที่มีอาการอ่อนแอ ซึ่งเกิดจากภาวะเลือดและน้ำเหลืองไม่เพียงพอ หัวใจและไตไม่ประสานกัน คิดมากเกินไป ทำลายหัวใจและลำไส้ หรือหัวใจและถุงน้ำดีอ่อนแอ จิตใจสั่นไหว กลัว ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อจิตใจและทำให้ไม่หลับ แพทย์สมัยใหม่เชื่อว่า การนอนไม่หลับเกิดจากปัจจัยด้านจิตใจและกระบวนการคิด เช่น ความตึงเครียด ความตื่นเต้น ความเศร้า ความกังวล ความรู้สึกที่แก้ไม่ได้ ความเศร้า ความกังวล ความตื่นเต้นสุดขีด หรือจากภายในร่างกาย เช่น อาหารอิ่มเกินไป ปวด คัน ฯลฯ ล้วนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ การใช้ยาสงบประสาทหรือยาหลับบ่อยๆ ไม่ใช่ทางออกที่ดี เพราะนอกจากจะทำให้ติดยาแล้ว ยังทำให้ตับเสียหาย และกระทบต่อกระบวนการคิดของมนุษย์ ดังนั้น การใช้โจ๊กสมุนไพรบำบัดอาการนอนไม่หลับ จึงมีประสิทธิภาพ ผู้ที่นอนไม่หลับควรลองดู <โจ๊กสมุนไพรรักษาอาการนอนไม่หลับ>
| 