失眠 치료 민간요법 8

신선한 연 1절, 배 1개. 연은 깨끗이 씻어 꼬리 부분과 껍질을 벗기고, 배는 껍질과 핵을 제거한 후 다진다. 각각 청결한 거즈로 짜서 주스를 취하고, 두 가지 주스를 섞어 차처럼 마신다.
연은 생으로 쓰거나 익혀 쓰거나 효과가 다르며, 익힌 것은 달콤하고 따뜻하여 마음과 비장을 잘 챙기며, 비장을 강화하고 위를 열며 혈을 보충하고 마음을 보양하는 데 좋다. 생으로 쓰는 것은 달콤하고 차가워 열을 제거하고 번뇌를 가라앉히며 혈을 막히지 않게 한다. 둘 다 수면을 안정시키는 작용이 있다.
본 처방에서는 생연을 사용하여 열을 제거하고 수면을 안정시키고자 하였으며, 열을 제거하고 점액을 풀어주는 배즙과 함께 사용함으로써 열을 제거하고 점액을 풀며 번뇌를 가라앉히고 수면을 안정시키는 처방이 된다.
꾸준히 복용하면 열증으로 인한 불면증 환자의 수면 상태를 개선할 수 있으며, 상부의 점액열로 인한 심烦口渴, 기침, 가래, 밤에 잠들지 못하는 경우에 특히 효과적이다.