治療失眠的偏方5

甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將三藥用冷水浸泡後，以小火煎煮，半小時為一煎，共煎煮兩次，合併煎液。每日兩次，早晚溫服，喝湯食棗。
本方以甘涼小麥為主料，補心陰、養心氣，以安神；輔以甘平之甘草補脾胃而養心氣，使用甘溫的大棗健脾益氣，緩和柔肝，並潤臟燥。三味合用，溫涼並備，清補兼施，甘潤滋補，平燥緩急。
據《日本東洋醫學會雜誌》報導，本湯能使腦神經的異常興奮得到抑制，讓精神神經系統的過敏狀態恢復正常，並可降低大腦的興奮性，使人容易進入睡眠狀態。凡心氣不足、陰虛血少、肝氣鬱滯所致的失眠盜汗、精神恍惚、煩躁不安、悲傷欲哭者皆可食用本品。