失眠の民間療法5

甘草10グラム、大棗5個、小麦10グラム。3種の薬材を冷水で浸けてから、小火で煎じる。30分で1煎、合計2煎を行い、煎液を合わせる。1日2回、朝夕に温かいうちに飲む。汁を飲み、大棗を食べる。
本品は甘涼な小麦を主原料とし、心陰を補い心気を養い、神経を鎮めることを目的とする。副として甘平な甘草は脾臓を補い心気を養い、甘温の大棗は脾臓を強化し気を補い、肝を緩和し、内臓の乾燥を潤す。3種を併用することで、温涼を兼ね備え、清補を同時に行い、甘潤で滋養し、燥りを鎮め急激な症状を緩和する。
『日本東洋医学会雑誌』の報告によると、この湯は脳神経の異常興奮を抑制し、精神神経系の過敏状態を正常に戻し、脳の興奮性を低下させ、睡眠に入りやすくなる。心気不足、陰虚血少、肝気滞りによって引き起こされる不眠、盗汗、精神恍惚、烦躁不安、悲しみの感情に駆られる状態などすべてに適用可能である。