Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ 5

Gan thảo 10 gram, táo tàu 5 quả, mạch môn 10 gram. Ba vị này ngâm nước lạnh rồi đun nhỏ lửa, mỗi lần đun nửa giờ là một lần sắc, tổng cộng sắc 2 lần, hòa chung dịch sắc. Mỗi ngày uống 2 lần, sáng và chiều uống ấm, uống nước và ăn táo.
Thần dược này lấy mạch môn mát ngọt làm chủ lực, bổ âm tim, dưỡng khí tim, an thần; phụ trợ bằng gan thảo thanh bình bổ tỳ vị, dưỡng khí tim, dùng táo tàu ấm ngọt kiện tỳ ích khí, dịu gan và nhuận táo nội tạng. Ba vị kết hợp, vừa ấm vừa mát, thanh bổ song hành, bổ dưỡng ngọt dịu, cân bằng khô và giảm kích thích.
Theo báo cáo trên Tạp chí Hội Y học Đông Dương Nhật Bản, bài thuốc này có thể làm dịu sự hưng phấn bất thường của thần kinh não, giúp trạng thái quá nhạy cảm của hệ thần kinh tinh thần trở lại bình thường, đồng thời làm giảm tính hưng phấn của não bộ, giúp con người dễ dàng đi vào giấc ngủ. Những trường hợp mất ngủ do khí tim thiếu, âm hư huyết thiểu, khí gan uất ức gây ra như mất ngủ, ra mồ hôi ban đêm, lo lắng thất thường, buồn bã muốn khóc đều có thể dùng bài thuốc này.