Bấm huyệt hạ huyết áp

Phương pháp hạ huyết áp1. Nhấc năm kinh (mở năm ngón tay, ngón giữa đặt tại điểm giữa rãnh tóc trước, năm ngón cùng lúc ấn từ rãnh tóc trước đến rãnh tóc sau)2. Quét ít dương (hai ngón tay cái cùng lúc từ trước tai quét sang sau tai)3. Xoa cầu kiềng (cầu kiềng là vùng dọc theo đường song song với cơ ngực đòn, xoa từ trên xuống dưới)4. Xoa huyệt Dũng Tuyền (điểm giao nhau giữa 1/3 trước và 2/3 sau của đường nối giữa hai ngón chân thứ hai, thứ ba và gót chân)Mỗi lần 15 phút, 6–8 lần là một liệu trìnhPhòng ngừa: 1. Ăn ít muối 2. Kiểm soát cân nặng 3. Tập thể dục