高血壓推拿

降壓手法
1、拿五經（叉開五指，中指置於前髮際中點，五指同時用力從前髮際按壓至後髮際）
2、掃少陽（雙手拇指同時從耳前掃至耳後）
3、推弓橋（弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區，由上至下推）
4、擦湧泉（2,3腳趾與腳後跟連線的前1/3與後2/3交點處）
每次15分鐘，6～8次為一個疗程
預防：1、低鹽飲食 2、控制體重 3、運動